心师心理学:你有写过情书给他/她吗?

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发表时间:2021-01-19 16:52作者:心师心理学

心师心理学:你有写过情书给他/她吗?


在追求爱人或者被爱人追求时,我们接触到最多的就是甜言蜜语,你我会用电话、情书、QQ、微信等方式来表达怀念和爱意,其中最令人感到心动、浪漫和纪念的一种莫过于情书。


心师心理学:你有写过情书给他/她吗?


一张信纸、几行文字、点点墨香、满面情感,包含的是对方和自己青涩、浓重的爱慕和珍惜。


写情书时内心的柔软和思绪是其他任何方式替代不了的,它可以协助我们理清心情、互诉衷肠,每次翻阅、回味时,都能领会到浓浓的情感。


但是,随着爱情关系的稳定、茶米油盐的陪伴、或许还有重生血液的参加,我们的浪漫情怀、爱意表达似乎已被消磨殆尽,和爱人剩下的只要关于琐事的争持和埋怨,爱情和生活充满了绝望、迷茫、愤恨、伤心和手足无措……


其实,这些的产生都源于我们丧失了沟通和爱,而重拾这种觉得的最好方式就是情书。你有多久没对他说“爱”了呢?你多久没让他理解你的内心了呢?你们又有多久没有展开心扉聊天了呢?


今天心师就跟大家分享一下写情书的技巧,让我们可以在争持、冷战、伤心之后,还能找回对他的情感,并且向对方传达自己的感受,以宁静、温和、充满爱意的方式处理问题。


首先,不管我们写情书是为了发泄情感还是分享心情,我们都一定要真诚的表达自己的感受。减轻消极心情的最好办法就是表达爱,所以,不要和爱人吵闹,回到房中安静的写一封情书替代吧,这会让我们以最快的速度找回积极心情。写了信之后,你可能觉得不需求再说话了,更愿意为伴侣做些事情。


心师心理学:你有写过情书给他/她吗?


我们写的每封信最好要包含愤恨、悲伤、恐惧、懊悔还有爱五种觉得,最开端提笔的时候你可能愤慨不已满肚子冤枉,将这种觉得写在信中。当你写下去之后,心情慢慢平复,然后停下笔来,等下一种觉得,也就是悲伤涌上心头,这时再开端继续书写。


按着次第一点点发泄,最后心中只剩下你对他的爱……记住,在最后爱的觉得呈现之前不要停下,耐烦等候爱的呈现,这样能够让你更有友情的与对方交流。


在信的开头,我们能够写“敬爱的,我想用这封信来表达自己的感受……”,然后,在表达愤慨时写”我不喜欢……、我觉得懊丧……、我气你……“,在表达伤心时,用”我感到绝望……、我觉得遭到伤害……“之后再表述详细的细节。


接下来再表达惧怕和懊悔的觉得,比方”我惧怕你这样会不平安,我不要你出事……”,”我很惭愧自己没有相信你,我懊悔对你说了伤害的话……“,写这两种觉得能够让我们站在对方的角度思考问题,找到双方的错误,让爱的觉得呈现。


表达爱的时,我们能够将心头的体恤和照保全部表达出来,找回刚谈恋爱时的觉得,纵情的表达情感。比方“我爱你,我理解你很累,我晓得你对家庭的付出,谢谢你,有你的陪伴我很幸福,我想要跟你共度周末。


这样的一封情书写完之后,原来心中的悲伤、绝望、愤慨等心情曾经缓解了很多,对对方的爱意慢慢涌上心尖。这时候,我们能够开端写情书的第二步了——回信。


当我们表达了消极心情之后,能够再花三五分钟时间来写一封回信,以爱人的口吻,这样能够平复心中的不适。想象他充满爱意的看了你写给他的情书,然后回应了你的感受,伪装是他写了这封回信。在信中,你能够写下希望从对方那里得到的回应。


很多男人并不晓得我们需求的是什么,即便看了情书也不明白自己要怎样做才干缓解我们的心情。这样的话,我们何不经过回信的方式,直接表达自己 的需求呢?


心师心理学:你有写过情书给他/她吗?


举个例子,我们能够这样模拟爱人给自己回信“敬爱的,谢谢你如此爱我,谢谢你能将自己的感受分享给我,我晓得了我的反驳关于你来说是多大的伤害,我相信不能经常陪伴你,我应该支持你,多和你在一同,我爱你,很高心和你在一同。”


最后,当我们将情书和回信都写完之后,记得分享给爱人,握住对方的手,一同读出信件上的内容,让爱人说出我们想听的话。这样给了对方支持自己的时机,以爱与沟通的方式处理问题,改善你们之间的间隔。


如今,当你在爱人那里觉得不开心时,还会采用“一哭二闹三上吊”的花招吗?!心师相信聪明的你不会这样做的。

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