心师心理学:被人背后议论怎么办?

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发表时间:2021-01-19 16:34作者:心师心理学

心师心理学:被人背后议论怎么办?


最近,有位还在上学的朋友找心师咨询。


事情的原因是这样的:


心师心理学:被人背后议论怎么办?


她和舍友们的关系都不错,平常也总是一同上课吃饭。


但有一天,她却听到舍友们一同在说她不好。


这让她很难过。她不晓得是该装作没听到忍着,还是和大家摊开来说分明?


这样的经历不止一个人有,我们可能都承当过背后被人谈论的角色。


同时,我们也会忍不住在背后谈论别的人怎样样。


其真实说他人坏话的背后,躲藏着我们自己的内心需求。


首先,我们来剖析喜欢背后说人坏话的缘由。


主要包括以下几种可能:


第一点,地道歹意,为了玩笑取乐。


有些人就是会把自己的快乐树立在他人的痛苦之上。


通常,这种人是不会以为自己的行为是有问题的,即便你和他表达了你的感受,他也只会觉得是你小题大做、锱铢必较。


关于这类人,我们能够做的就是坚持恰当的间隔。


心师心理学:被人背后议论怎么办?


第二点,发泄不满。


这些人在与他人相处中领会到了很多负面心情,比方,冤枉愤恨等等。


但是自己又无法对抗或者表达,只能选择背后说对方的不好来发泄自己不满的心情。


第三点,增加自己的自卑感,取得心理平衡。


这一点的实质在于嫉妒。


不论你能否认同,很多人是经过互相比拟来确认自己优秀、胜利与否,找到自我价值的。


这是不可防止的,假如比拟的结果是正向的,那会有利于进步自己的自尊。


所以,当发现比拟的结果是不好的,为了维护自己的自尊,可能就会采取责备以至污蔑对方来到达心理的平衡。


第四点,为了合群,与别人树立关系。


比方,在工作中,你会发现一同谈论老板的严苛、制定制度的不合理,会更容易、更快速的跟同事们树立良好的关系。


由于在这种状况下,你们觉得大家是站在一条线上了,会有一种同盟军的觉得,从而更容易产生接近信任感。


不论是出于哪种缘由,背后说坏话这种行为都可能给别人带来心理伤害,也容易让自己堕入虚假的满足中。


这样自欺式的方式很容易让你难以客观地认识自己和别人。


假如你觉得对方不好,想要和他人表达不满,那么一定要对事不对人,能够和他人说“这个人是哪件事做的不好,给你带来了什么感受”,而不要把问题定义为对方的人品问题。


而假如你是那个被谈论的主角,选择怎样去做,那就要看你是什么性格的人,你的内在需求是什么。有的人可能觉得不需求在意他人的见地,所以不用去较真。有的人就觉得不能忍,必需要当面讲分明。没有谁对谁错,只要你更想要哪个。


心师心理学:被人背后议论怎么办?


在心师看来,关于这种事,最好的办法还是找个合适的时机坐下来一同沟通。


当然是私自一对一沟通,假如真的是自己存在的问题,那么就调整。


假如是对方的成见,那就是对方需求调整的问题。


听任这样的谈论,可能会招致你的负面影响被传播,让其他不理解你的人也以为“你就是这么不好”。

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