心师心理学:我以为我已经够勇敢了,有些伤还是忘不掉!

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发表时间:2021-01-19 16:12作者:心师心理学

心师心理学:我以为我已经够勇敢了,有些伤还是忘不掉!


有一位朋友给我留言,“我以为我已经够勇敢了,可是为什么有些伤还是忘不掉?”


心师心理学:我以为我已经够勇敢了,有些伤还是忘不掉!


这位朋友讲了她的故事,她的妈妈不断是个很强势的人,从小到大她都不敢忤逆妈妈,即便是这样,她的妈妈还是会经常怒不可遏。


最狠的一次是由于她做值日回家晚了些,她妈妈焦急找她,找到了之后第一反响是不分青红皂白当众扇了她一耳光。


往常她和妈妈的关系曾经有了很大的缓解,但每次只需她的妈妈稍稍皱一皱眉头,她还是不可抑止的感到惧怕。


如今她曾经二十多岁了,也不会被请求要几点回家了,但每到傍晚吞噬时,她似乎还是那个当众被打的冤枉无助的小女孩。


心师心理学:我以为我已经够勇敢了,有些伤还是忘不掉!


可能你也曾被家人伤害过,被同伴排斥过,即使你如今曾经长大了,工作上独当一面,生活中张弛有度,身边的人都夸奖你羡慕你,可是你一直没有放下那些回想。


它们时不时就会跳出来,仿佛在跟你说,无论你如今过得多好,你都还是那个无助的小孩子。


任何有关的人事物,或者只是一个随意的小动作都可能刺激到你,让你乱了阵脚,手足无措。


这种当下回想起过去的往事而无法放心的状况,本源在于你在当时没有进行即时化的处置,事情过去了,但伤痛还在。


在当时你就没有好好的表达自己的心情,之后也没有消化它,就让它凝结在那里,成为你绕不过去的一个心结。


我们每天都会面对大量的心情,有些会一闪而过,有些却会打扰我们一辈子。那些一闪而过的心情由于无关痛痒,很快会被别的心情替代。


而那些永久的心情,由于当时的年幼或是脆弱不敢表达不断压制着,就像心房角落里的一把刀,偶然不当心触碰,就会生疼。


有过相似遭遇的人,可能会由于自己的弱小而自卑,从而努力让自己变得强大,强大到能够不被人再粗暴看待,强大到不担忧自己的力气对立不了外来的压力,这是一种成长,也是一种升华。


当你在记忆中再次和当时那个无助、惶恐的自己相遇时,请记得通知Ta,Ta曾经成为了一个有力气、强大的人,Ta能处置好如今的问题和费事,而弱小的伤害只属于过去。


只要你自己的力气提升到能够确认如今的你能对付曾经的伤害,才是有效的方式。


这种确认不只仅是一次穿越式的对话,当你再次遭遇让你无助、慌乱的事情时,无妨想想在经历了伤害之后你取得了哪些成长。


心师心理学:我以为我已经够勇敢了,有些伤还是忘不掉!


这些都是你有才能维护自己的资本,再次确认自己的力气是让你能自信和安然的面对过去那些伤害的基本。


一路走来,我们都经历过无心或是有意的伤害,那些忘不掉的伤其实我们也无需刻意疏忽,它们本就是成长的印记。


我们应该试着翻开当时的心结,把伤害转化为认识自己的一种方式,让它成为本身成长的一次契机。


真正强大的人并不是没有受过伤害,而是受了伤,直面它,降服它,再重新成为更好的自己。

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