心师心理学：让你的时间花的更有意义！

心师心理学：让你的时间花的更有意义！

自从有了互联网，有了智能手机，我们每天的生活变得丰厚而便利，购物，聊天，手指一动就能搞定。但是信息化的社会也给我们带来了宏大的弊端：通讯便利了，每天需求处置的事情越来越多，生活压力也越来越大。

有的朋友说，事情总是乱成一团，我都快患上焦虑症了。但是即便事情再多，我们仍然能够诗意的生活。这其中的奥妙就是高效的应用时间。在事情多的头昏眼花时，无妨试试心师给大家引荐的一种时间处置方法：四象限法制。

当我们觉得手头有太多事情等着我们去做时，无妨先静下心，画一个十字，横线的一头写“紧急”、另一头写“不紧急”，竖线的一头写“重要”，另一头写“不重要”。这样，我们就把用这个十字分出了“重要且紧急”、“重要但不紧急”、“不重要但紧急”和“既不重要也不紧急”四个区域。然后我们要做的就是把目前你能想到的、等着你去做的事情在这四个区域中归归类。

当你划分完之后，请先看一看“紧急但不重要”这一栏中的事情，问问自己，这些事情真的值得你去焦急吗？我们日常生活中很多事情都能够归到这一类：比方不速之客，忽然的电话，会议，又比方说朋友打麻将的时候三缺一，来叫你，但你晓得的，只需一玩起来就很难完毕，常常要消耗很长的时间才干打出结果。具有假象的“紧急但不重要”事情由于它的紧急性常常使人们难以脱身，所以人们经常会跌进“紧急但不重要”的圈套而无法自拔，但真正重要的事情没时间去做时才感到一阵郁闷，然后忍不住问自己：时间都去哪了？要防止这种状况，我们在心里就要有一个十字，遇到“紧急而不重要”的事情时先反问自己，是不是真的有必要去做，之后再做决议。就像朋友的忽然来电，假如你的确有重要的事情要做，就先诚恳的和朋友阐明状况，待到事情完成，再回电致歉，安心的煲电话粥。

假如我问大家这四种事情中我们最应该留意的是哪类事情，可能很多人会答复：当然是“紧急且重要”的事情了。其实不然。我们最应该留意的是“重要但不紧急”的事情。这其中的道理很简单：“重要且紧急”的事情曾经属于我们不得不逼着自己去完成的事情了。

“重要但不紧急”的事情常常被我们无视，拖延，渐渐变成了紧急的事情，然后让我们为之焦头烂额。所以我们需求做的就是把时间投放到这一类事情上。这样一来有两个益处：**，我们做到了未雨绸缪，为以后的轻松打下了根底。第二，重要而且紧急的事情，由于时间缘由人们常常不能做得很好。但重要而不紧急的事情，我们有充足的时间去准备，有充足的时间去做好。可见，投资这种事情报答才是**的。

关于“既不重要也不紧急”的事情，比方刷微博，看空间朋友圈这些事情，还有别的更重要的事情要做的时候，就要应该抑制自己，尽量不去做了。