社交恐惧症心理咨询：社交恐惧症怎么治疗最有效？什么原因引起的？

对任何疾病，不光是社交恐惧症，都没有简单的、适合所有人的所谓最有效的治疗办法，因为疾病的表现是比较复杂的，每个人的具体情况伴随的其他情况也是不一样的，所以一定要结合每个人的具体情况，制定适合自己的治疗方案，就是最有效的治疗方案。下面心师社交恐惧症心理咨询中心为您详细介绍一下社交恐惧症怎么治疗最有效？什么原因引起的？

一、社交恐惧症心理咨询：社交恐惧症怎么治疗最有效

社交恐惧症的基本治疗手段是心理治疗，有些病情不太严重的患者，经过心理治疗师专业的帮助和指导，掌握了调节控制情绪的方法，就可能达到病情改善的程度。心理治疗产生疗效，需要本人有求治愿望，愿意配合治疗做出改变，还需要有耐心以及坚持。

如果恐惧症状比较严重，特别是伴有明显身体方面的症状，因为人在焦虑、恐惧发作的时候，有一系列身体上的症状出现，比较常见的是心慌、气短、呼吸急促、呼吸不畅、身体颤抖，重的时候说话、声音和身体都会有颤抖感，还有皮肤的潮红、面红、多汗、身体燥热或发冷感。

身体症状越多或程度越重，就越提示需要药物治疗，需要配合医生接受药物治疗。除了专业度比较高的治疗，个体要坚持适当、规律的运动，丰富日常活动，特别是保持娱乐、休闲活动，对调节情绪有非常积极的作用。

二、社交恐惧症心理咨询：社交恐惧症什么原因引起的

为什么会有社交恐惧?这个原因是多样的，有可能是生物学上的遗传，但是绝大多数是心理原因，家庭原因导致的。

比如说心理因素：一个人的人格特征自卑敏感极度内向容易焦虑缺乏自信等等，有这些人格特质的人有社交恐惧的比例就比较高

比如说家庭社会环境：父母对孩子的教育方式(过度保护，过分眼里控制)这些对孩子人格的成长有着重要的影响，会造成对别人以及外部世界有一种不安全感啊，或者造成孩子比较容易自我否定

社交恐惧症最核心的原因应该是内心的自卑，容易自我否定，自我攻击吧