心理学揭秘：内心矛盾纠结，都是潜意识在作祟

经常感到莫名的心累，是现代成年人的通病。

生活压力大，忙忙碌碌却觉得迷茫、空虚、压抑；

不管怎么努力，好像总是卡在某个地方，得不到升职加薪；

感情生活好像总是重复同样的错误，不安、争吵、冷战；

性格敏感自卑，想要突破自己却总是无疾而终……

仿佛内心一直在不断的拉扯，想要获得平静，却又时常风起云涌。

当你拼命想要压制住不再焦躁的时候，内心反而更躁动了。

面对这些内心矛盾，我们既不能忽视它，无视它，也不能过度关注它，否则将会被这种情绪带着走，让你丧失掉你原有的生活节奏。

其实，这些内心的躁动和纠结都是你的潜意识在向你发出信号，你的内心渴望得到关心与和解。

所有的这些，通过催眠，我们就可以实现与内心的和解，

催眠是连接人的意识和潜意识的有效方法，它可以让我们的潜意识很好地参与进来。只要掌握催眠。也可以让你有能力催眠可以帮助自己及别人解决各种问题。

谈到催眠，很多人的第一反应就是一块怀表或者一个水晶球在眼前晃悠，然后听到催眠师的指令——“你现在很困，很困……”

“事实上，生活中你我都有被催眠的经验。比如走路时想一件事情想得出神，阅读一本引人入胜的小说，全神贯注地欣赏一部电影，皆是在一种自然的催眠状态。当你注意力非常集中或者头脑放空什么都不想的时候，就会对时间失去概念，忘记正在干什么，处于非常放松的状态，这些都称作‘浅度自发性催眠’。”

但是，这种自发的催眠容易让我们丢失意识，唤醒潜意识里不好的模式。

正向催眠不同于一般催眠，它不是一个人对另一个人的控制，我们无需恐惧它，而是同时服务于潜意识和意识，让我们在有意识的情况下自然而然地转化潜意识的负面模式，让人向更积极正面的方向发展，让我们找寻到自己内心深处的平和与力量。

向你推荐「月波心理催眠VIP」，由著名心理学大师吴月波，用专业、系统、有效的方法带你走进你的潜意识世界，深入你的内心，发现并释放你的内心情绪，塑造强大的价值信念，带你走出内心迷茫，开始自我成长。

导师介绍

吴月波

他是心师创始人

心理学者、医生、作家、演说家

参与课题国家十一五科技支撑计划

“心理咨询与治疗技术规范与示范研究”

特战救援总队心理救援部部长

湖南科普作家协会青委会副主任委员

湖南心理卫生协会艺术治疗委员会常委

▲吴月波参加 CCTV-1《挑战不可能》

吴月波接受美国米尔顿·艾瑞克森基金会长期训练，熟读米尔顿·艾瑞克森所有的论文及论著，并取得美国NGH国际催眠治疗师与导师资格，是米尔顿·艾瑞克森短程策略心理治疗模式的倡导者和前驱，也是国内对艾瑞克森催眠研究及教学最早的专家之一。

另外，吴月波还是国内第一个将艾瑞克森催眠治疗搬上荧屏，现场进行催眠治疗的心理专家。并多次在中央电视台、湖南卫视、天津卫视、湖北卫视等栏目担任特邀心理与催眠专家。创造了同时催眠千人的记录，在个案咨询与治疗方面积累了大量的成功案例，总时长突破3000小时，是一名真正的「催眠大师」。