家庭教育：为什么你把脾气留给家人？

家庭教育：为什么你把脾气留给家人？

我平常和朋友、同事相处都是客客气气的，即便心里有不爽、有意见，也会憋在心里面不说，怕得罪他人。

但是对亲人和老婆就很容易发脾气，心里面晓得自己这样对家人不对，很烦自己这种状态，但就是改不了。

其实不只仅这位朋友会有这样的状况，心师和朋友聊天时，她们也提到过自己会有这样的现象。

明明内心晓得家人是对自己**的人，不应该对他们随意发火，但是家人一叨叨，或者不按自己想的去做，就觉得脾气上来了，伤人的话不过脑就冲口而出，等冷静下来时，才会觉得懊悔内疚。

那为什么你会习气把脾气留给家人呢？

心师下面跟大家剖析一下，大约有以下这几点缘由：

**，你晓得，家人与外人对你的容纳底线是不同的。

正由于我们内心晓得家人是对我们**的，所以会有一种自信“不论我做什么，你都不会分开我，即便我伤害了你，你也会原谅我的。”

而朋友、同事他们没有义务也没有义务去容纳你的一切，假如你伤害了对方，他们能够毫不迷恋地直接选择远离你。

所以你会更在不测人对你的评价，不敢表现出可能会让他人不喜欢你或厌恶你的行为，比方说纵容自己的心情，随意发脾气。

第二，等待不同，需求也不同。关于同事，大家普通只要工作上的需求，各自把事情做好，不给彼此制造费事就行，这是比拟容易完成的。

但是关于家人，你会有更高的需求，比方你等待他们可以了解你的感受，在你累的时候可以陪伴你，在你难过的时候能够安慰你，当情感的需求得不到满足，他们的行为不契合你的等待时，你自然就会绝望、生气，也就容易对家人迸发脾气了。

第三，你的心情处置方式有问题。面对同事朋友，你积聚了很多不满、愤恨、冤枉，这些心情不断积压在心里，当然会有接受不了的时候，但是你为了保住自己的工作，为了维护自己在外的社交关系，不可能对他们发泄，但是回到了家，家人的任何举措可能都会刺激到你，让你把这些负面心情一下子都转移到他们身上，借此发泄出来。

这样听下来，是不是觉得家人真得好无辜好冤枉？

心师希望大家能明白，家人的身份不是给我们找到一个发脾气的合理理由，他们也不该接受我们那些莫名的心情。

不过，假如你曾经有了这样的醒悟与深思，即使你如今一时改动不了，但肯定会朝着正确的方向努力。

假如你历来不觉得这样看待家人有问题，那才是**的问题。

假如你跟上面的朋友一样，都想找到办法调整这样的状态，那我倡议大家能够这样来调整——

**：既然家人和外人看待你的容纳底线是不同的，但你看待家人是不是应该比看待外人更好呢？

第二：恰当降低对家人的等待，正如你有时候也会不了解他们、对他们生气一样，他们也会有不了解你的时候，对你唠叨、不按你所想的去做，这都是很正常的，当你可以放下等待，就会少一些绝望和冤枉。

第三：找到心情发泄的合理方式，比方猛烈的运动，在无人处呼吁，做一些你喜欢的事情都能够协助你健康的发泄心情。