情感咨询:移情是什么?

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发表时间:2021-01-05 15:02作者:心师心理学

情感咨询:移情是什么?


经常会有人问我,心理咨询师如此无条件的接纳来访者,那来访者会不会像电影里那样爱上咨询师呢?


情感咨询:移情是什么?


这种状况的确是存在的,在心理学上我们把它叫做“移情”。


移情最初是西格蒙德·弗洛伊德发现的,从字面来了解,移情即情感的转移,也就是你把对一个个体的情感转移到另一个个体身上。


它不只会呈现在心理咨询中,在我们的日常生活中也很常见。


比方爱屋及乌:


你喜欢你的女朋友,所以对她的朋友和家人也格外容纳。


再比方你很惧怕你的上司,由于看到他你就想到小时候对你十分严厉的班主任。


固然移情很常见,但假如我不说,你可能也认识不到上面说的例子属于移情。


下面我再举两个例子,协助大家更深化的了解移情是什么?


情感咨询:移情是什么?


第一个例子就是我们此前说过的踢猫效应:


一位父亲被老板批评了,回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。


而孩子心里窝火,就狠狠踹了家里的猫。


在这个泄愤链条里面,孩子是上司的“替身”,猫成了父亲的“替身”。


第二个例子是一个真实案例:


一个单亲家庭的女孩执意嫁给一个比她大21岁的男人,但是婚后两个人磨合的并不好,离婚之后,她又跟一个比自己大18岁的男人恋爱了。


很多人都不了解为什么她如此迷恋“大叔”,缘由其实很简单,这些比她大很多的男人补偿了她从小缺失的父爱。


在某种水平上来说,他们是她父亲的“替身”。


第一个例子通知我们,移情就是把对A的情感或者心情转移到B身上,这能够协助你宣泄心情,特别是负面的心情。


当然心师倡议大家能够找个更健康更平安的事物来转移你的负面心情,比方抱枕,人偶等等。


而第二个例子是通知你,我们之所以会这样做,是由于在我们心里有某一块是缺失的,你需求找个人或事物来填补这份缺失,找B来替代A在你心理上的位置,这样B就具有了A曾在你心理上的作用,这是自我认同的需求。


情感咨询:移情是什么?


但它对你并不一定好,由于你可能会跟那个女孩一样呈现自觉的状况,不晓得自己为什么这样,也不晓得到底该如何才干满足自己。


心理学上关于移情的一项运用就是心理剧。


它经过特殊的戏剧方式,让参与者扮演某种角色,以某种心理抵触情境下的自发扮演为主,然后将心理抵触和心情问题逐步呈如今舞台上,最终协助参与者宣泄心情、察觉自我。


大二时我第一次参与心理剧,一位学长扮演女孩的父亲,其实学长跟她的父亲并不像,但是在心理剧的舞台上,他就是她的父亲。


而女孩在演戏的过程中也逐步把他当做了自己的父亲,她英勇对他说出了自己心里深藏多年的话,那些不解困惑,还有冤枉和愤恨,最后学长以父亲的身份跟她说了一句“对不起”。


这三个字让女孩嚎啕大哭。


其实学长与其说是她父亲的“替身”,不如说是她心里的另一个自己,她跟“父亲”说的话其实也是跟自己说的话。


你的内心或许也有这样相似的创伤,能够用这样的方式来尝试疗愈自己,过去不可更改,你要的不是改动过去,而是找个方式让自己放下。

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