儿童心理健康小常识！标准是什么？不健康的表现！

儿童在生长发育期，父母们除了要留意孩子身体的发育，更要注重孩子的心理教育。长期无视孩子，势必会招致心理异常，父母在孩子的生长过程中一定要及时的察看，发现异常就要及时矫正。下面心师小编为您详细介绍一下儿童心理健康小常识！标准是什么？不健康的表现！

一、儿童心理健康小常识

1.放松锻炼，以便随时坚持轻松的状态，从而缓解慌张、焦虑心情等。

2.简易行为矫治——阳性强化法。经过奖励目的行为，无视或淡化异常行为，促进目的行为的产生。

3.合理心情疗法。美国**心理学家艾利斯以为，惹起人们心情搅扰的并不是外界发作的事情，而是人们对事情的态度、见地等认知内容，因而，要改动心情搅扰不是努力于改动外界事情，而是应该改动认知，经过改动认知，进而改动心情。

4.系统脱敏法。主要用于恐惧症。

5.冲击疗法。主要用于治疗恐惧和其他负性心情反响。

6.厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒除网瘾，治疗强迫症等。

7.认知行为疗法。经过改动思想和行为来改动不良认知，消弭不良心情和行为。

二、儿童心理健康的标准是什么

1.智力发育正常。正常发育的智力指个体智力开展程度与其实践年龄相称，是心理安康的重要标志之一。

2.稳定的心情。心理安康的青少年，在悲观、称心等积极心情体验方面占优势。虽然也会有悲痛、困惑、败、波折等消极心情岀现，但不会持续持久，他们可以恰当表达和控制本人的心情，使之坚持相对稳定。

3.能正确认识本人。对本人有充沛理解，分明本人存在的价值，对本人感到称心，并且努力使本人变得愈加完善。对本人的优点能发扬光大，对本人的缺陷也能充沛认识，并能盲目地努力去克制。有本人的理想，对将来充溢自信心，在学习、工作等各方面不时获得新的成就。

4.有良好的人际关系。心理安康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重别人，了解别人，擅长学习别人的优点补己之短，并能用友善、宽容的态度与他人相处。他们在他人面前能做到真诚坦率，从而容易得到他人的任，并树立起融洽的人际关系。在集体中声威很高，生活充实。

5.稳定、谐和的个性。人格亦称个性，人格表现为一个人的整个肉体相貌。心理安康的人有健全的“自我本人有正确的认识，并能对本人停止客观的评价，能对本人的个性倾向性和个性心理特征停止有效的控制和调理。

6.酷爱生活。心理安康者酷爱生活，能深切活的美妙和生活中的乐趣，积极神往美妙的将来。能在生活中充沛发挥本人各方面的潜力，不因遇到波折和失败而对生活失去自信心。能正确看待理想艰难，及时调整本人的思想办法和行为战略以顺应各种不同的社会环境。

三、儿童心理不健康的表现

1.多动：儿童的心理行为能够表如今儿童的行为上，有些儿童呈现“多动症”。主要表现为好动;留意力不集中;心情动摇大、自我控制才能差;学习遭到严重影响等几个方面。

2.焦虑：指突如其来的没有明显身体缘由的恐惧状态。详细表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无故哭闹。这类儿童生疏环境反响敏感，而担忧惧怕，以至恐惶不安，哭闹不停，常常担忧被他人讪笑，对尚未发作的状况，产生过火的关注，并伴有无依据的懊恼。对日常一些微乎其微的小事，也显得过火焦虑。

3.终年心情低落：假如孩子常常无缘无故地闷闷不乐，那很可能就是自卑心理使然。

4.恐惧和失眠：恐惧表如今对某些事物或情形产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度慌张，抱头乱窜。儿童关于一些没有风险或根本没有风险的东西也感到惧怕，而且这种惧怕非常突出，儿童由于恐惧而呈现逃避、畏缩行为。失眠的孩子入睡艰难，睡中不时惊醒、大声哭闹，以至梦游四方，但白昼回想不起来，只觉得精神缺乏，心情不稳。

5.过度怕羞：儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括历来不敢面对小朋友唱歌，历来不愿出头露面，历来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有激烈的自卑心情。

6.攻击：这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢挖苦讽刺他人。对美妙的物品毫不顾惜，摔打成为嗜好，表现出攻击性。

7.言语表达较差：据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的言语表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连接，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。

8.恶劣的人际关系：儿童的人际关系主要是指他们与父母、教员以及同伴之间的关系，从这些人际交往中能够反映出儿 童的心理安康状态。