婚姻咨询:为什么你感觉不到幸福?

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发表时间:2021-01-04 16:03作者:心师心理学

婚姻咨询:为什么你感觉不到幸福?


我们可能都遇到过这样的一些人:


在你看来她仿佛什么都有了,工作不错,家庭美满,一切看着都很顺遂,但她总能找到一些不如意的中央跟你埋怨。比方埋怨最近身体胖了,不停地问你是不是也这样觉得,可你看着并没有觉得她胖了。又或者就是跟你吐槽老公没有刚开端那么细致体恤了,可你昨天还刚听到她跟你说,她的老公给她买了什么礼物。所以听到这些琐碎的埋怨时,你可能内心都会存疑:她是真为这些问题打扰?还是在变相地秀自己?又或是庸人自扰不知满足呢?


婚姻咨询:为什么你感觉不到幸福?


其实除了我们不晓得的一些背后隐情,毕竟外人看到的只是一些边边角角,不是事情的全部。


还有一种状况就是,这些人的埋怨不是闲的无事瞎嗟叹,而是他们内心真的对自己如今的生活状态不满,而形成这种不满的可能不是来自外界的某种要素,而是她自己的心态变了。


其实很多人或多或少都会遇过到这种现象,举个我们每个人简直都经历过的事:


学生时期我们寒暑假放假回到家,刚开端一两天父母对我们特别好,我们也会特别粘着父母。但是一个礼拜之后,这种气氛就会消逝,我们从想念父母的唠叨变成腻烦父母的唠叨,父母也从惯着我们变成管束我们,两方都觉得还是赶紧回学校的好。


形成这种改动的缘由能够用心理学中的【幸福递加定律】来解释。


婚姻咨询:为什么你感觉不到幸福?


幸福递加定律怎样解释呢?


举个例子,前段时间由于疫情的缘由,很多人被迫宅在家,可能两个月都没有在外面吃过饭。所以当疫情稳定后,第一件提升自己满足感的事可能就是进来大吃一顿——首选当然就是吃火锅。第一天吃火锅,你觉得“哇,好满足好幸福”。第二次吃,仿佛还行。连续第三次吃时,你可能就会觉得腻了,想着近期都不吃了。


火锅可以带给你的满足感在逐步降低,致使于最后可能曾经激不起你的任何兴趣和热情了。


这就是著名的幸福递加定律,也就是说:


人们从某种物品中所得的追加的满足和幸福感,会随着所取得的物品增加而减少。


所以在恋爱中,女生一开端可能会由于一个人对自己好选择对方,但时间久了,就觉得这样的生活仿佛少了激情,从而纠结要不要分手。


这也是为什么婚姻中会容易呈现“七年之痒”现象的缘由:


随着时间的相处,对对方的理解越来越深,也越来越习气对方所带给自己的一切美好和打动,然后内心对对方的称心度会越来越低,最后也就滋生了不满。


婚姻咨询:为什么你感觉不到幸福?


因而当你某一时辰开端厌倦了当前的生活状态时,你需求冷静想一下,是不是你正处于幸福递加的阶段呢?


你觉得自己不幸福,或许不是真的不幸福,而是不断处于幸福中,但是你对幸福的阈限值变高了,能感受到的幸福降低了,有了这样的察觉后,你才干更好地珍惜当下的具有。


最后心师提示一点,既然我们曾经晓得有这样的规律存在,能够做点行动早点预防、躲避风险。在生活中,我们能够不时地学点新的东西,提升自己,学会给自己的生活发明新颖感。

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