透明度错觉:别人真的能看破你的心理吗?

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发表时间:2021-01-03 14:17作者:心师心理学

透明度错觉:别人真的能看破你的心理吗?


或许你有过这样的经历,要轮到你上台演讲时,你很慌张,手心冒汗,当站到讲台时,你看了一下下面的听众,看到有些人在笑,有些人可能在交头接耳,这时候你就会觉得他人这样的反响是由于看出了你的慌张,他们在等着看你的笑话,然后你会愈加慌张,呼吸急促,怎样安慰自己都没有用,还有可能大脑一片空白,最后,刚强已失败告终,而这件事带来的结果可能是之后你愈加不敢在公众面前表现自己,这段经历成了你的一个失败阴影,事实上,他人真的能够看出我们的心情吗?


透明度错觉:别人真的能看破你的心理吗?


我们慌张,我们惧怕,我们内心有一些不好的想法,这些他人真的都会晓得吗?心理学家对此做过一系列的实验,最后事实证明,他人不会理解你的想法或者心情,反而你的欲盖弥彰,想掩饰的行为,暴显露了你的心情,从而招致别人发觉到你的心情,我们之所以觉得他人能够发觉到我们的想法,这在心理学上用一个词解释,透明度错觉,透明度错觉指我们总是可以敏锐的发觉到自己的心情,以为自己的表情会分明的表现出自己的心情,并且以为他人会留意到,其实呢,就是我们高估了自己的内心和心情在他人面前的透明度。


透明度错觉:别人真的能看破你的心理吗?


我们都晓得有一个词叫做做贼心虚,做了贼之后,为什么会感到心虚呢?这其实就是透明度错觉在作祟,我们这里理解自己的想法和心情,也晓得自己做什么事情,但是透明度错觉,就会让我们觉得他人是可以发觉到我们做的事的,我们想掩饰,开端欲盖弥彰的解释,最后却是前后矛盾的解释,或是不自然的行为举止,招致他人产生了疑心,实际上他人并没有像我们以为的那样留意我们,就像大家一同参与重要场所,有人和你说,方才好慌张,你是不是常常会回?你慌张吗?我都没看出来,其实你在他人的眼中也是这样的,等你不说出你的心情,他人很难发觉,常常是你脑补了各种不合理的信心,想要去将你的心情拼命掩饰,招致的行为越发不自然,越加慌张,他人才会渐渐的察觉到你的心情。


透明度错觉:别人真的能看破你的心理吗?


会有这样透明度错觉的问题产生,主要还是源于自己的内心自我认同感比拟低,不太自信,或者说自卑,在生活中或者社交中,常常放大社会中的自我,过度在意他人的见地,但这样的行为很容易招致自己的负面心情愈加累积,愈加敏感。


当你了解了这个透明度错觉的理念,想要改动这种情况,最关键的一点就是要调整自我的认知,他人并没有你想象的那么的关注你,你也能够问问身边的人对你的见地,与你自己的认知做一下比照,也会发现很多你想的,他人并没有这样想,就像你办了一跤,你想到的事好为难,他人肯定都看见了,这下丢脸了,那你去问问四周的人,或许那些人都没有留意到这一幕,不关键怕他人能够看出你的心情,其实你表现的比那些镇定得多。

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