心理知识:请远离把你当作树洞的人!

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发表时间:2020-12-29 13:18作者:心师心理学

心理知识:请远离把你当作树洞的人!


“在嘛,我心里好难受啊,终于晓得为什么很多人到结婚时忽然分手了。


我觉得自己也快撑不住了,他们家觉得我们家提的请求过于,但是一同还房贷加我名字不是应该的吗?


心理知识:请远离把你当作树洞的人!


为什么他们家不同意。他如今竟然责备我,我不晓得该怎么办,你说我要不要分手?”


这样的场景是不是很熟习?


我们是社会人,所以肯定会有各种各样的人际关系,而维系人际关系的一个根底可能就是听他人倾吐。


不论对方是谁,不论对方要讲的是什么内容,换汤不换药,我们总是需求扮演这样一个“树洞”的角色。


但是,假如有一个人总是找你诉苦,那你需求留意了,总当树洞存在两个风险。


第一,你的剖析,你时间和精神的付出很可能白费。


由于对方不断在讯问你该怎样做。


于是大部分这时候都会顺着这句话,去协助她剖析问题,希望能引导她找到处理问题的办法,但她并不关注你的剖析。


这样的事例在生活中很常见,比方:


心理知识:请远离把你当作树洞的人!


我们可能都有过,闺蜜和自己吐槽她男朋友的经历,矛盾大的时候两个人以至闹着要分手。这时你会站在朋友的角度,安慰她或者帮她出谋划策,偶然你也会坦率地通知朋友,她可能与对方不合适。结果她很可能会反过来说你对对方有成见,不懂他的好。然后她们和好了,你却似乎成了里外不是人。


但过段时间,“埋怨——和好”的形式又再次演出。


除此之外,喜欢埋怨的人找你倾吐,很大水平上是把你当做一个发泄心情的窗口。


不论你怎样说,她都听不进去,一味的沉浸在自己的世界里,诉说自己的冤枉,责备另一个人的不是。


即使你安静听下去,她也会时不时问你她该怎么办,但真的等你给出倡议了,她又会视而不见听而不闻,继续倒苦水。


有时候我们会由于关系、角色的缘由,被动地承受他人的负面心情。


你可能会想:


“她是信任我,才和我聊这些,我应该陪着她,帮帮她”、“假如我说不想听,她肯定会生气,我们的关系肯定就受影响了,还是耐烦听下去吧”。


但是心师想说:


假如和你倾吐的人,历来不是为了真正处理问题,只是地道发泄心情,那么即便身体无法远离对方,也请你与对方坚持心理上的间隔。


你以为他人的埋怨听听就过去了,对你不会影响,其实对你的伤害会超出你的想象。


这就是心师要说的第二个当树洞的风险了:你会不盲目地被对方的负面影响。


心理知识:请远离把你当作树洞的人!


这并不是心师危言耸听,国外的神经科学家和心理学家,就曾进行过一项实验研讨:


他们让实验对象面对某些刺激。比方,长时间地接听一些外界的埋怨。


经过剖析这些人的大脑活动后发现:


大脑的工作方式就像肌肉一样,假如让它听到了太多负面信息,很可能招致当事者也会依照消极的方式行事。


更糟糕的结果是,长时间处在埋怨环境中还会使人变得愚笨和麻木。


呈现这样的结果,主要源于:


人的心情具有相通性和感染性,一个人的心情状态很容易影响到四周的人。


当我们听着他人的吐槽、埋怨时,我们的大脑会不由自主地产生共鸣,继而产生一些不良的心情,招致影响大脑的思想。


比方,他人不断和你埋怨婚姻生活的不顺心。你可能就会潜移默化中以为,婚后就是要面临各种琐事矛盾,自己也会无法应对。那么你可能就会惧怕婚姻,惧怕与人树立密切关系。


但事实上,由于每个人家庭环境和性格的不同,应对问题的方式和才能也会有所不同,他人的问题不一定会成为你的打扰。


所以,当他人问你怎么办时,先剖析对方是想着处理问题,还是地道埋怨,再去思考合适的相处之道。


举个例子,朋友和你倾吐男朋友物质条件不是很好,假如她真的想处理问题,她关注的会是:“如何和男朋友一同发明面包”。


而不是一个劲地和你说:“我爱他,但我觉得跟着他没有将来,我要分手吗?”

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