家庭教育：你拥有的不是侥幸，而是你应得的！

家庭教育：你拥有的不是侥幸！

相信朋友们在网络上一定也看到过这样一句话，

「我具有的都是幸运，我失去的都是人生」

心师**次看到这句话的时候觉得说这话的人真是矫情。

后来才晓得真的有那么一种人，他们觉得一切的美好事物自己都不配具有，一切的胜利都是碰巧。

这一类人通常被叫做「低自尊者」。

望文生义，共同点自然是低自尊。

其实我们能够从这句话中看出「不相信自我价值」是「低自尊者」的最主要表现。

用「胜利是碰巧，失败是自找」这句话来形容再适宜不过。

当然，「低自尊者」还有其他特征。

比方对人际关系还有社会特别敏感，很难顺应新位置和新环境。

总是堕入自我批评、自我疑心的怪圈，而关于他人给予自己的评价听坏不听好等等。

对「低自尊者」来说，正面反应常常没有什么效果。

就算10句话里有9句赞扬，那剩下的1句批评会把称誉全部打跑。

会产生这种状况，很大一部分缘由是童年时期接受过多来自父母的惩罚。

所收到的积极关注都是有条件的，只要表现好了才会被看见，若是表现不好在父母眼中就失去了存在感。

还有可能是源于学生时期的学习成就过差，致使自我暗示「我很差」，以致于后来整个人心里无时无刻不在叫嚣着自己有多差劲。

再加上对自我价值的否认，就此循环往复，难以逃脱。

「低自尊者」常常有很大的心理压力，但是自己却不晓得问题出在哪。

所以改动的**步就是「认识到并且供认自己的『低自尊』」。

不能总是遇见时机不敢抓住、万分否认自我价值，你应该认清理想。

能够试试逐个对照「低自尊」的特性，写下自己「低自尊」的表现，越细致越好，便当之后进行客观的审视与剖析。

比方「今天小组任务圆满完成了，都是他们的功绩，我简直什么都没做」，当你写下这句话后，认真地去回想：

你真的简直什么都没做吗？

你没有付出劳动、没有与别人协作互助吗？

最后的胜利就没有你的努力在里面吗？

这样的深思，能让你晓得能否对自己过低评价，过度否认。

其次，以自己的行动来改动「我很差」的心境。

「低自尊者」无论做什么事都难逃心里「我很差」的那一关，但是很多事总要尝试了才晓得自己行不行。

你无妨从如今试着迎接应战而非逃避应战。

比方今天老板通知你公司有意把外派的时机给你，你不能用「低自尊」挡住时机的降临。

不能只想着「我不晓得，我觉得我不行」，而是应该权衡利害后再作出最有利于本身以及公司的决议。

思考可能遇到的问题，以及你能够尝试的处理方法，从「能不能做」变成「该怎样做」的自动化思想。

在获得胜利的时候应该主动去肯定本身的价值，肯定自己的付出与努力，其次才是汲取经验与经历。

最后，客观对待别人的评价。

这其实和客观对待自己相照应。

发生一件事后，先剖析自己在这件事里的优缺陷，再思考他人的评价，选择采用还是疏忽。

记住以积极向上为最终目的。

比方他人赞扬「你这次的筹划做得很好」，那么你就承受赞扬继续坚持。

若是遭到批评或者说是倡议，那就在剖析过后虚心承受，改良就是了。

赞扬与批评都没什么大不了的，都无法成为你自满或是自卑的缘由。

你要相信，我们的胜利是靠努力换来的，失败最终也会走向胜利。

而你具有的不是幸运，你失去的也不是人生。