心理饱和:忍无可忍,就不要再忍了!

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发表时间:2020-12-28 14:06作者:心师心理学

心理饱和:忍无可忍,就不要再忍了!


我们常把“知足常乐”“退一步海阔天空”之类的话挂在嘴边,劝自己想开点,不要太计较。


所以遇到一些不顺心的事也会先选择忍受,但忍受毕竟有限度,等到你忍无可忍的时候,就不想再忍了,而这种状态我们称之为心理饱和。


心理饱和:忍无可忍,就不要再忍了!


饱和,是个化学术语,指在一定温度和压力下,溶液所含溶质的量到达最大限度,不再溶解,而心理饱和。


望文生义指的是人的心理接受才能到了难以再继续接受的水平。


就像将盐渐渐参加水中,一开端会溶解的很快,但等到达一定量,它就不再溶解了。


人的心理也是如此,你对某件事或某个人的接受才能是有极限的,超越了这个极限,事情就会崩盘。


这种状况在职场和婚姻中还是蛮常见的:


换过工作的人应该都有这个觉得。


从你产生辞职的想法到你正式提出辞职其实是有一个过程的,这个过程中你对这个公司会越来越不满,也越来越不想忍受。


换句话来说你的心理接受力渐渐趋近于饱和,你在等它到达你极限的那一刻。


比方老板再一次无理请求你加班、老板再一次做出愚笨决议、同事再一次给你找费事,某一刻你忽然就决议要分开这个公司。


心理饱和:忍无可忍,就不要再忍了!


而决议一旦下了,你的行为和态度也会发生宏大改动,比方再也不加班了,老板叫你加班你也当看不到,由于你觉得反正你都要走了。


你的心理接受力在渐渐累加的时候,期间你会觉得焦躁、恼火,但一旦抵达心理饱和的状态,你会当机立断,不再纠结。


这个过程也是你决议能否要分手,或者能否要离婚的过程。


最高人民法院统计过夫妻离婚的数据,发现有77.51%的夫妻是由于感情不和而离婚。


所谓感情不和最主要的包括三观不合、性格不合、金钱观不合等,它们都在生活一点一滴的小事中。


比方你想带孩子进来旅游,他觉得费事,进来享福,或者老婆对你态度恶劣,她一不顺心就跟你冷战……


生活中那么多的小摩擦,今天你劝自己算了,不要太计较,明天通知自己要忍受,可是你能忍几年呢?


等到你不想忍的时候,其实也就是这段关系宣布决裂的开端,你对这个人、对这个家不再那么在乎:


或许你会选择沉浸在自己的世界里,对他漠不关心。


或许你会出轨,爱上他人,逃离这段关系。


或许你会直接离婚,彻底隔绝交往。


但不管是哪种选择,到达心理饱和的你曾经不愿再为这段关系费一点心神,你默默在心里给它判了死刑。


我曾有个来访者为自己的婚姻问题纠结了十几年,她无力改动,也不知该如何逃脱,直到有一天她看到一句话,这句话是“一个人的孤单不是孤单,一个人找另一个人,一句话找另一句话,才是真正的孤单”,她觉得这说的就是她,忽然间她就不想再继续了,第二天早上就跟丈夫提出离婚。


心理饱和:忍无可忍,就不要再忍了!


她的丈夫很不能了解,觉得她疯了。


但她自己晓得自己是苏醒的,她觉得这是她做的最正确的决议。


今天我说这个是想让大家晓得,不要轻视自己以及别人的不满,每一次没有处置好的矛盾都是在迫近你们的心理接受极限,等到心理饱和了再想去做什么曾经晚了。

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