心师心理学:别人的自嘲,你千万不要附和!

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发表时间:2020-12-28 13:10作者:心师心理学

心师心理学:别人的自嘲,你千万不要附和!


假如我笑,不一定就是心情好。假如我诙谐地自嘲,也不一定是把一切看开了。所以,假如我放肆地调侃自己,也请你不要说“没错”,由于这样,我可能会很难过。


心师心理学:别人的自嘲,你千万不要附和!


自嘲,通常被以为是人格健全和心理健康的重要标志。从心理学上剖析,自嘲是心理治愈的一种有效的方式,能化解为难,倾吐郁闷,轻松气氛。所以,不少人都倡导多用些自嘲化解心理天平的失衡。不过,自嘲也要有技术,以后我们能够细聊。


可是容易被无视的是,很多自嘲的人,除了想要活泼氛围,还是为了维护自己。从防御机制的角度看,“自嘲”是一种对自我缺乏的批评的行为,但这并不同等于“自轻自贱”,而是化被动为主动,把自己的缺陷和缺乏暴显露来。由于我们惧怕被他人提醒出本身的缺陷,所以会以自嘲的方式祖先一步说出,这样很容易就能消除被别人揭短带来的困顿。


心师心理学:别人的自嘲,你千万不要附和!


但是,我们在倾听他人的自嘲的时候,却常常疏忽了他们背后真正的心理需求—— 希望得到鼓励和反驳。


假如你附和说:“你终于发现了自己的缺陷了!”或同样意义的话的时候,轻则让想要轻松气氛的人为难,重则让那些心理上自卑或脆弱的人,难过以至是记恨于你。无论哪样,都不是好的结果。所以,出于暖和他人的好心,我们无妨说一句“哪有,你如今曾经很好了。”假如你不会对自嘲的人表示出鼓励,那就讽刺一下自己,顺其自然地转到其他话题上。由于附和着肯定他的自嘲,肯定会带来伤害。


心师心理学:别人的自嘲,你千万不要附和!


当然,他人自嘲过的方面,不代表你能够拿来当笑料,我们反而需求愈加留意,从积极的方向反应给对方,由于这是他在意的部分。比方,假如有一个朋友在聊天时自嘲过自己的体重会打破称的极限,那平常的相处中,你能够偶然跟他说“你是不是瘦了,觉得脸小了一点”,或者从其他方面鼓励,比方“我今天看了一个微胖的模特,自信并且会装扮,和你一样,给人觉得很阳光很舒适”。这样的积极反应,能让对方不知不觉中感到自信和开心。


好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。调和的人际关系就在三言两语的闲谈中决议了,用一句积极的鼓励回应他人的自嘲,不只能把天聊活,更能暖和人心。

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