心师心理学：哪一刻让你情绪崩溃？

心师心理学：哪一刻让你情绪崩溃？

不晓得你是不是也有过这样的经历，在日常待人接物上很有礼貌，总是面带笑容，但其实你并没有外表表现出来的那么开心，心里不晓得藏了几心酸，可能就在某一个刻会忽然心情解体。

有的人可能会在深夜一个人偷偷哭泣，没有任何缘由。

也有人可能会忽然歇斯底里。

又或者一言不发……

当你堆积太多心情、又无法表达自己时，可能就会呈现这些状况。

还记得之前一个很火的视频，大致内容就是：

一个身穿西装的年轻人坐在楼梯上，默默啃着面包，眼角流着泪，一言不发。

就这样一个简短视频，没有其他多余的镜头，可为什么会有这么多人转发评论呢？

或许是由于大家也曾经感同身受吧。

在理想生活中总会有各种我们想做却不一定能够做的到的事，或者是不想做却被逼着要做的事，还有无能为力改动不了的事等等。

那个视频中我们并不晓得他在难过什么，但是透过他的行为和表情，却让我们联想到自己。

其实我看到这个视频的时候，想到我一个朋友。

那天我们约好了要一块去逛逛，下班后我等在商定的中央，从远处看到他整个人无精打采的，走在路上晃晃悠悠，似乎一天的精神曾经耗费殆尽了。

而他看到我之后，立马调整状态显露了笑容，那个时候我感到格外难受又心疼。

在这个时候，或许他只需求一个关怀或者拥抱。

也或许，他需求轻松放开，不再逼迫强忍自己。

在韩剧《请答复1988》当中，有这样一个情节：

德善奶奶逝世了，德善爸爸和姑姑们在葬礼上不断和他人喝酒闲谈，就像没有任何事情发生一样。

等到德善的伯伯们进门分开了之后，兄妹几个便一同抱头放声痛哭……

没有人是能够一辈子永远无忧无虑，有点人只是会忍，只是在忙着他的事，所以会表现出自己最刚强的一面给他人看。

在人前装作若无其事的样子，但是转过身，等一个人的时候就会声泪俱下。

假设和你很要好的那个朋友，忽然不像平常那般爱笑和生动了，当跟你说，其实他心里很难过时，请你认真看待。

这时你能做的或许微乎其微，但至少不要漠视或者贬低他的感受：

说这没什么大不了，说他不应该这样……

这些话无疑都是在他的伤口上撒盐，所以给他一个拥抱，容纳他的心情就好。

当然对我们每个人都一样，当你觉得难受的时候不要硬撑，总会有那么一个人或者一群人还想念着你。