心师心理学:哪一刻让你情绪崩溃?

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发表时间:2020-12-25 14:58作者:心师心理学

心师心理学:哪一刻让你情绪崩溃?


不晓得你是不是也有过这样的经历,在日常待人接物上很有礼貌,总是面带笑容,但其实你并没有外表表现出来的那么开心,心里不晓得藏了几心酸,可能就在某一个刻会忽然心情解体。


心师心理学:哪一刻让你情绪崩溃?


有的人可能会在深夜一个人偷偷哭泣,没有任何缘由。


也有人可能会忽然歇斯底里。


又或者一言不发……


当你堆积太多心情、又无法表达自己时,可能就会呈现这些状况。


还记得之前一个很火的视频,大致内容就是:


一个身穿西装的年轻人坐在楼梯上,默默啃着面包,眼角流着泪,一言不发。


就这样一个简短视频,没有其他多余的镜头,可为什么会有这么多人转发评论呢?


或许是由于大家也曾经感同身受吧。


在理想生活中总会有各种我们想做却不一定能够做的到的事,或者是不想做却被逼着要做的事,还有无能为力改动不了的事等等。


那个视频中我们并不晓得他在难过什么,但是透过他的行为和表情,却让我们联想到自己。


其实我看到这个视频的时候,想到我一个朋友。


心师心理学:哪一刻让你情绪崩溃?


那天我们约好了要一块去逛逛,下班后我等在商定的中央,从远处看到他整个人无精打采的,走在路上晃晃悠悠,似乎一天的精神曾经耗费殆尽了。


而他看到我之后,立马调整状态显露了笑容,那个时候我感到格外难受又心疼。


在这个时候,或许他只需求一个关怀或者拥抱。


也或许,他需求轻松放开,不再逼迫强忍自己。


在韩剧《请答复1988》当中,有这样一个情节:


德善奶奶逝世了,德善爸爸和姑姑们在葬礼上不断和他人喝酒闲谈,就像没有任何事情发生一样。


等到德善的伯伯们进门分开了之后,兄妹几个便一同抱头放声痛哭……


没有人是能够一辈子永远无忧无虑,有点人只是会忍,只是在忙着他的事,所以会表现出自己最刚强的一面给他人看。


在人前装作若无其事的样子,但是转过身,等一个人的时候就会声泪俱下。


假设和你很要好的那个朋友,忽然不像平常那般爱笑和生动了,当跟你说,其实他心里很难过时,请你认真看待。


这时你能做的或许微乎其微,但至少不要漠视或者贬低他的感受:


心师心理学:哪一刻让你情绪崩溃?


说这没什么大不了,说他不应该这样……


这些话无疑都是在他的伤口上撒盐,所以给他一个拥抱,容纳他的心情就好。


当然对我们每个人都一样,当你觉得难受的时候不要硬撑,总会有那么一个人或者一群人还想念着你。

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