心师心理学：面对出轨，我们该如何解决？

心师心理学：面对出轨，我们该如何解决？

看到这个标题进来的小同伴们，大多数有很多是赞同这个说法的。

当然有的是真心看待自己的爱情，我们永远忠实于彼此。也有的则是明晓得曾经踏进了这摊浑水，却照旧要给你的那个他找到一个确切的说法来证明：我家男人是绝不会出轨的！

上海社科院做过一个调查发现，“婚外情”是目前招致中国人离婚的主要缘由，占到离婚缘由的40%。

而其中一个研讨结果也的确挺契合群众现状的：

人们以为自己伴侣以外的人出轨可能性大约是42%，但是自己伴侣出轨的可能性只要5%。

难怪很多人在发现自己伴侣出轨时，会特别震惊——由于历来就没想到他/她会背叛这段关系。

所以，出轨到底是件小事还是件大事，取决的其实还是你自己！

那么面对出轨，我们该如何解决呢？

今天，心师就和大家一同来商榷，出轨这件事。

一、你的心情发泄通畅了吗

有次我的工作室来了一对中年夫妻，女方刚开端什么话也不说，抱头痛哭，五分钟后开端责备咒骂男方。

这期间持续了一刻钟，我没有做任何的介入，是由于我晓得她需求先发泄心情，其次才是来正视这段关系到底出了什么问题。

晓得对方出轨，或者有出轨的迹象，决议这种东西先不要急着去做，而是，先处置你的心情，不论是痛哭还是冷淡，选择合适你的方式来发泄你心中的郁结，然后再是尝试去处置问题。

能够向你的好朋友或者家人倾吐，但切忌四处找人埋怨。

二、你真的理解你的婚姻吗

很多人刚开端是不愿意承受对方出轨的，但这又是事实横亘在眼前，那么你就不得不去深思，为什么你不断坚持的幸福婚姻会走到如此境地？

是你太疏忽了生活中的什么，还是你太关注了什么乃至对方的一些心情行为不得不经过另一种方式来抵御？

或许你们彼此照旧相爱，但是相处形式是不是呈现问题了？或许你们不再对彼此有情感寄予，那么你们的关系就要重新再来定义，这段婚姻，哪怕对方不出轨，意义又在哪里？你或者他又需求做些什么来改善你们现有的不正常的夫妻关系？

三、如今需求的是重新定义你们的关系

或许由于这次的争持，你会发现原来真的有躲藏至深的矛盾，亦或者是你不得不去面对早就潜藏在你们内心的抵触。

而你或者对方到底是想继续走下去修复婚姻，还是完整放弃桥归桥路归路，决议着你们之后交流的方向不同。

认清你心底的方向，然后再去谈，好过你懵懂的去悲伤，去埋怨，糜费的只是大家彼此剩存的一丝丝情意。

四、为自己做一次决议

想要做决议，触及的要素很多，假如继续下去，你需求对方做哪些改动或者补偿，你又需求做哪些心理建树来承当原谅对方的基底。

当然，也必需要换位思考，对方之所以有如今的这些行为，其中的缘由有哪些，触及你的缘由有哪些？你需求在今后的生活中做哪些改善？等等问题都是协助你们重新开端的源头。

但假如你决议分开，那么你所要面临的问题就是你可能会失去什么，无妨给自己列一个清单。你又会重新得到什么，也列一个清单。

很多时候，我们是没方法理性的一对一的去剖析到底能得到什么，会失去什么，但是罗列出来，你能得到不一样的东西。

我们做决议是为了能让自己更好，而不是用这个决议来惩罚彼此。

看似提出的问题很多，实则每一个问题对应的都是一个关于你如何去处理的途径。