心师心理学:宁愿自己扛也不愿向别人求助,这是什么心态?

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发表时间:2020-12-24 16:57作者:心师心理学

心师心理学:宁愿自己扛也不愿向别人求助,这是什么心态?


心师有一个认识的人,她十分独立,独立到什么地步呢:


她去年生病住院行动不便,宁愿请个护工照顾自己,也不愿意通知亲朋,不断等到身体恢复出院了才通知他们。她跟我说,她很怕费事他人,能自己处理的都是自己处理。我问她那你为什么惧怕跟他人求助呢?她缄默了很久才答复我:其实她也不想这样,一个人撑着多累啊,她也晓得启齿之后会有人来协助她,能让她能轻松点,但她就是说不出口。


心师心理学:宁愿自己扛也不愿向别人求助,这是什么心态?


这种“宁愿自己死扛,也不愿向他人求助”的心态我在很多人身上看到过。


他们看起来都很独立强大,可他们的内心也都藏着谁也看不到的脆弱。


阻拦他们启齿向他人求助的有三道坎:


第一道坎是怕被回绝。


固然他们明智上通知自己“假如我启齿,他人应该会协助我”,但还有个念头也会同时冒出来“万一对方回绝呢?”


正是出于这种不怕一万就怕万一的担忧,他们觉得与其听对方回绝,那不如选择不求助。


而被对方回绝这件事对他们而言也有着非同普通的感受,假如被回绝了他会觉得“啊,原来我在对方心中没那么重要”。


所以怕被回绝实质上其实是对这段关系不自信,他担忧友谊或者爱情亲情经不起这些考验。


心师心理学:宁愿自己扛也不愿向别人求助,这是什么心态?


第二道坎是怕欠他人。


我们以为朋友、爱人互帮互助是很自然的事,但他们却惧怕跟人发生更深层次的关系。


他们以为求助他人就是欠了他人,欠了他人就要还,但是又不能立即还清,所以他们会在自己以为“还清”之前,给自己赋予很多相似于还债的义务,而这样就无形的让自己被对方或被这段关系控制了。


我举个例子,比方说你是个比拟喜欢独处的人,但是有位曾经帮过你的朋友约请你参与你十分不喜欢的那种无意义聚会,你可能出于亏欠感就觉得自己不应当回绝,勉强容许下来。而这样的勉强次数多了,你就会觉得人情仿佛总也还不完。


但实际上这种亏欠感是你自己给自己的,你能够报答对方,但是不一样要事事迎合对方啊。


第三道坎是自尊心太强。


他们不想把自己脆弱的一面通知他人,由于在他们潜认识中以为向他人求助就意味着通知他人“这件事我搞不定”,这会让他觉得自己很无能、很失败。


他们绝不想让他人发现这一点,所以会把一切的求助都咽回肚子里。


看似要强的他们,其实心里不断有一种深深的低价值感,觉得自己即使表达了也没用,不会有什么结果。


而形成这种悲观心态的缘由可能是由于他们从小就习气了“意见被无视,感受被否认”的生活。


心师心理学:宁愿自己扛也不愿向别人求助,这是什么心态?


父母对他们缺乏倾听,他的这些痛苦经历通知他“别挣扎了,你说了也没用,反正没人会听”。


一朝一夕,他就不想再启齿了,也不晓得该如何启齿表达自己的需求。


做个独立的人没有问题,心师也鼓励大家有事自己做,不要过度依赖他人。


但是像他们这样,明明需求协助,明明也想要取得支持,却非要自己一个人死扛的心态就十分有问题了。

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