心理断乳:你什么时候开始真正独立的?

1
发表时间:2020-12-23 11:04作者:心师心理学

心理断乳:你什么时候开始真正独立的?


“心师教师你好,我是个准大四生,但是对将来我仿佛没什么想法,不晓得自己想要做什么,或者对什么感兴趣,但是我父母给我做决议我又很恶感,我觉得我是个成年人了,应该对自己的人生担任,可我自己却总是优柔寡断,想问问该怎么办?”


心理断乳:你什么时候开始真正独立的?


这是一位朋友在后台的留言,假如你也面临这样的焦虑,那你可能处在“心理断乳期”。


所谓心理断乳期是指子代在发育成长中请求摆脱父母的监护而构成独立人格的过程。


心理断乳期的长短每个人都不一样。


其实从我们入幼儿园开端就曾经在试着独立了,青春期会进入一个请求独立自主的顶峰期。


之后逐渐开展,很多人会把18岁当做成年的标志,但这并意味着你真的就独立了。


就如这位朋友一样,他就存在一个十分明显的自立肉体和心理依附的矛盾。


一方面他不认可父母替代自己做决议,想要自己做主,闯出一番天地,让他人看看他的本领。


但是另一方面他又很难斩断对父母的眷恋,特别是当生活上遇到难题的时候,会感到无所适从,有一种无依无靠的孤单感和茫然感,会本能的想请求助他人。


心理断乳:你什么时候开始真正独立的?


除此之外,处在心理断乳期的人可能还会有理想与理想失衡的矛盾。


也就是想象很饱满,理想很骨感,对生活希冀太高,结果却被理想狠狠扇了巴掌,这时就会有一种被社会诈骗的觉得,失去目的,变得对什么都提不起劲。


有这些矛盾可能是由于此前你很少自己做主,曾经习气了父母帮你做决议,由他们来通知你,你要做什么,该怎样样。


例如你应该多穿蓝色衣服,由于蓝色很衬你。你晚上7点9点这段时间是该学习的。你未来最好是做教师,合适你的性格……


你也习气了遵从他们的指示,一朝一夕,你曾经遗忘怎样去思考了,也不晓得什么才是自己想要的。


当你不理解自己的时候,是没方法做出符合自己心意的决议的,所以想要独立,想要学会自己做决议,首先你要充沛理解自己。


心师在此倡议,你能够从今天开端,每天花15-20分钟左右的时间好好认识一下自己,问问自己:


今天一天都做了什么,事情做得怎样样,你自己称心吗?其别人是怎样对待你的?假如今天跟他人有矛盾了,也能够想想,自己当时跟那个人吵架的时候为什么会用这个语气和用词,它们让你到达目的了吗?下次遇到相似状况,还能够怎样做?


这一系列的问题,一方面能够协助你面对理想,一方面也能让你更理解自己。


之后是把父母给你的那些“你应该”“你需求”的倡议都拿出来看看,他们说的对吗,我真的应该这样吗?


实际上,父母对我们的评价和倡议,有些是对的,有些也一定是对的。


他们替我们做的决议有的真的对我们更好,但有的也只是他们自己的意愿。


但是该如何判别呢,就需求你对他们的说法进行深化的剖析,而不是一味的遵从或者一味地反对。


心理断乳:你什么时候开始真正独立的?


除此之外,你能够在小事上锻炼自己的自我决策才能。


比方参与什么社团。自己的学习和休息时间如何布置。跟朋友吵架该如何和好等等……


自己感受自己做决议,做了决议后不论结果如何,最最少你经过这个过程感受到了自己的想法和需求,以后也才干晓得将来的路到底该怎样走。

客服预约
 
 
0731-8531-1971
全国服务热线