心理防御机制:代替机制!

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发表时间:2020-12-23 10:38作者:心师心理学

心理防御机制:代替机制!


我有一个朋友,她今年33岁,家里不断催她赶紧找对象结婚,但她其实是蛮享用自己独身的状态的,所以每次跟家里打完电话她都很焦躁。


心理防御机制:代替机制!


那天她跟我说:


我要是能中个奖就好了,也不要太多,一套房的钱就能够了,这样下次我妈再说我没有家的时候,我就能够理直气壮地说,我有!所以你别再逼我了!


梦想自己中奖这件事我相信不少人都做过,不是有句话是这么说的嘛:“钱不是万能的,但是没有钱是万万不能的”,我们生活中的很多问题都跟钱有关,所以我们有时会想,我要是中奖忽然有很多钱就好了,这样费事就不存在了。


这其实是采取了心理防御中的梦想机制:


当你觉得自己无力处置理想生活中的一些艰难,或者是无法忍耐一些心情的打扰时,就会让自己暂时存在于某种梦想世界里,让自己暂时候开理想,在想象的世界里把问题痛快处理掉,然后内心取得平衡,到达在理想生活中无法感受的满足。


在梦想的世界里,我们能够建造属于自己的规则,所以能够天马星空、为所欲为,它在一定水平上能够让我们逃避理想的冲击。


比方你被他人欺负了,或者被不公平看待了,深信“他们总有一天恶有恶报”,梦想他们家庭破碎,或者死后下十八层天堂等等,这样的梦想能够让你心里有一个安慰。


心理防御机制:代替机制!


但是假如长期沉浸在这样的梦想中,可能会让人脱离理想。


比方在理想社会里郁郁不得志的人每天都梦想自己这匹千里马某天会被伯乐一眼看中然后一飞冲天,但是却有意无视了自己的理想情况,严重的可能会无法辨别梦想和理想,呈现妄想的病症。


所以人最终还是要英勇面对理想,才干彻底处理问题。


梦想是一种替代性防御机制,另外一种替代性防御就是补偿。


前者是在梦想中得到满足,然后者是寻觅另一种物件来补偿自己因缺陷而遭到的挫折。


个体心理学的开创人阿尔弗雷德·阿德勒以为我们每个人生来就有一些自卑感,所以我们生活的一切方向都指向了超越自卑,追求杰出这个目的,而补偿就是我们为了克制或者补偿本身缺陷所做的行为。


从作用上来说,补偿可分为消极的补偿和积极的补偿。


比方失恋的人每天借酒浇愁逃避理想,孩子为了取得父母关注成心做坏事等等这都是消极性的补偿,它不只不会给你带来协助,可能还会给你本身带来更大的伤害。


生活中我们能够多运用积极的补偿。


心理防御机制:代替机制!


19世纪英国首相约翰·罗素,他从小就长得虚弱矮小,但他聪颖好学、骁勇果敢,政敌嘲讽他的身体,也不能阻止他在政坛上的闪烁。


假如你对自己某个方面不称心,你能够选择在其他方面表现的更优秀,那你的缺陷或许反而会成为你的特征。


自怨自艾,任劳任怨改动不了任何东西,试着去做点什么,或许会给你的生活带来另一番景色。

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