心师心理学:腼腆(内向)的人怎么处好人际关系!

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发表时间:2020-12-22 11:42作者:心师心理学

心师心理学:腼腆(内向)的人怎么处好人际关系!


『你的慢条斯理一样会让他人觉得真诚可信,你要相信,安静也有自己坚实而沉稳的力气。』


心师最近收到很多朋友的留言,他们都在问心师,自己在社交中特别腼腆怎么办,不由自主地脸红、害臊,慌张以至说错话,对此,心师就在这里支几招,假如你也有这样的打扰,无妨听听看。


心师心理学:腼腆(内向)的人怎么处好人际关系!


首先,心师觉得你可能需求改动一下自己的心态。


腼腆,可能是由于太过关注他人眼中的自己。从青春期发现“自我”开端,我们每个人都越来越注重别人对“我”的评价,时辰关怀“我”在他们心中形象是好是坏,因此在交往的过程中拘束羞怯、慌张不安,不敢与人眼光接触。


其实我们特别希望得到别人的认可和赞同,但又经常担忧自己说的到底对不对,心里不由自主地想象会发生什么意想不到的事,于是说话磕磕绊绊,就会说错话,遭到大家的哄笑,于是愈加慌张,觉得自己无法在人多的场所很好地表现,恶性循环由此产生。


因而,心师倡议你,在发言时坚持将留意力集中到内容自身,思考你想传达的是什么,并专心于此,根绝其他一切想法。“我会不会说错话”,“他人怎样对待我的表现”,与其在乎这些而把自己弄得慌张不安,不如什么都不想,等一切都完毕之后再做思考,此时此刻,你只需求把自己该做的做好。


心师心理学:腼腆(内向)的人怎么处好人际关系!


即便最后得到了他人不够称心的评价,也请不要觉得受挫或灰心,假如别人与你意见不合,你能够与他讨论彼此的想法,不要觉得“我不会说话”就默默承受别人的观念,更不要觉得他们是在批评自己就开端疑心自我,他人的想法并不一定就是正确的,你要有自己的观念、自己的分辨力,他人更好,那就学习,我的更好,那就大胆说出来。


那么如何进步自己的分辨力呢,心师觉得这就需求多读书,读书可以潜移默化地改动你的形象、提升你的自信。


在公众面前表现腼腆,很大一部分缘由在于你对自己想说的话不够自信,而博学多才则能够让你对话题中的各个方面都有所理解,当他人谈到相关话题的时候,你会发现自己能够自信而骄傲地侃侃而谈,你会发现自己的视野开阔而创新,你会发现自己可以分辨谁的观念更客观合适而不再盲从,这些都关于你的人际有很大影响。“腹有诗书气自华”,读书能够让你整个人的气质升华,潜移默化地改动你的性格。


读万卷书,行万里路,心师觉得理论总是最重要的一步,多进来走走、和外界多接触,渐渐扩展自己的社交圈,渐渐学会主动和生疏人打招呼、聊天,渐渐锻炼自己在公众面前发言,以至能够鼓起勇气主动表达自己的意见。但是心师希望你记住,不要一下子希冀太高,给自己很多压力,以为自己能够在很短时间内“一步登天”,冰冻三尺非一日之寒,一切顺其自然,滴水穿石的改动也会行之有效。


心师心理学:腼腆(内向)的人怎么处好人际关系!


同时,心师也希望,假如你身边有着这样腼腆、害臊的人,那么请在他努力的时候给他一个友善、鼓励的笑容,请不要觉得这是陈词滥调,笑容、友善和信任会传送出无限的力气。


由于时间有限,今天的课程就到这里,但心师还想通知大家,腼腆不是内向,心师希望腼腆的你做出改动,但不是一切内向的人都需求改动,假如想要更深化的理解腼腆与内向的区别,请在公众号“心师心理课堂”中回复“腼腆与内向”,心师将继续与你讨论。

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