心师心理学：你扮演什么角色，那就活成什么样子！

心师心理学：你扮演什么角色，那就活成什么样子！

看电视剧的时候，我们常常会发现主角身上会存在一种名为“主角光环”的神奇东西，是女主，那大部分男人都会喜欢她，是男主，那即使摔下悬崖也不会死。

当然这些是导演和编剧为了故事可以进行下去才套用到主角身上的，那生活中我们能否也有相似的“主角光环”呢？

心师通知你，是存在的。

我有个外甥女今年上初三，之前学习成就不断是中等，在外人面前也不敢讲话，但是不到半年的时间，她身上就发生了宏大的变化。

原因却是一件十分小的事情，他们初三换了教师，报名那天要值日，然后新教师问他们谁是班级担任人，由于她曾经做过小组长，所以有一个同窗就指了我外甥女，而教师误解了直接让她做班长。

然后外甥女的表现一天比一天优秀，每天回家自己主动学习，在学校也放开了，她通知我说，历来没觉得这么好过，原来她以为自己是个透明人，但是如今她发现大家都挺喜欢她的。

其实这就是角色效应的影响，我们每个人都在扮演自己的角色，角色不同招致我们的心理和行为也会不同。

有位心理学家经过察看发现，两个同卵双生的女孩，虽然她们成长在同一个家庭，也不断都是一个班级，但是两姐妹的性格却截然不同。

缘由就是父母看待他们的态度不一样，父母教育姐姐要照顾妹妹，所以姐姐具备更强的义务心和独立性，同时他们又请求妹妹要多听姐姐的话，所以招致妹妹遇事缺乏主意，喜欢依赖他人。

这也就是，你扮演什么角色，那你就会活成什么样子。

那我们该如何应用角色效应来让自己变得更优秀，成为自己人生的“主角”呢？大家能够依照以下两个步骤来试试：

首先，树立良好的角色等待。

小学时大家应该都写过一篇作文，叫“我想做一个什么样的人”，如今可能很多人都忘了，每天没有方向的繁忙，如今能够把它捡起来。

试着给自己设定一个角色，它能够是职业的，也能够是品德的，还能够是心理状态的。

很多人自卑就是由于之前承受了太多负面的“等待”，听了太多相似于“你就是个没用的人”这样的话。如今放下那些负面的不好的等待，给自己一个积极的神往。

设定好角色之后，下面就能够剖析这个角色，并且把它作为你行为的一个权衡规范去施行了。

拿我的外甥女来说，她被任命为班长之后，她觉得作为一个班长学习成就要好，人缘也不能差，那自己不能再像以前那样得过且过。

于是她逼着自己去努力，而这些改动带来的就是教师肯定她同窗也认可她，这些正面的反应又会让她更积极地继续努力，构成一个良性循环。

同样的道理放到我们自己身上，能够这样来做：

比方你是一个暴躁的人，希望自己平和一点，那以后能够多问问自己“心情平稳的人这时候会怎样做”，然后试着丢掉自己原来的惯性思想和行为，做一做“平和的人应该做的事情”。

这个过程需求多察看多学习，看看你所等待的那个角色他们平常是怎样做的，然后自己再一步步学习控制，最终让你也变成自己所等待的容貌。