心师心理学：气质类型之抑郁质！

心师心理学：气质类型之抑郁质！

以下内容由心师心理学为您介绍，气质类型之抑郁质，在生活中我们总会遇到这样的人，他们行为孤僻内向悲观，对他人总是挑剔居多，因此也不太善于交际不太合群，也正是因为总是处于自己的小世界里他们对周围的一切，有着超乎常人的敏感，总能注意到一些别人很难注意到的细节，让人惊讶不已。

以上我们所讲到的就是气质类型中的最后一种，抑郁质，其实单凭抑郁质三个字我们就能猜到这一类型的特点就是不善于交际，敏感至极，多愁善感，是个不折不扣的情绪化星人，但值得肯定的是在做事方面它们与粘液质的人一样都会三思而后行，靠谱程度完全不亚于别人，除此之外有理想，有才气都是异于常人，你看那些有才华的民谣歌手，是否都给人带去一种忧郁的感觉呢，也许这就是他们的气质类型。

交际问题

作为抑郁质的人的一大不足其实很大原因在于缺乏自信，没有自信不敢主动与他人交往，长此以往问题越滚越大，自身越来越抑郁，当然还有一部分是抑郁质的人过于自我，活在自己的世界里，不愿意接受别人的建议和纠正自己的角度去揣度别人，往往会忽视现实情况，对此抑郁之人。

若是动了改变自己的念头，不妨就从改变多愁善感，开始一步一步，地卖出去首先是多与人沟通，交流，抑郁症的人喜欢封闭自己，空余，时间，都用来与自己独处，多疑多思，这样下来难免会产生不良情绪。

那不如突破自己，主动与他人沟通交流，这一方面减少了自己胡思乱想的时间，另一方面又能有效地维护人际关系，另外在交流过程中，自身的情绪也能够得到较好的释放，何乐而不为呢，其次是减少一些接触伤感的机会。

既然知道自己是个多愁善感的人，那就不要执着于悲情电影，催泪韩剧不放了，天天处于抑郁的环境之内想开心一点都难，有些时候看看喜剧，刷刷小段子也会给你带来一种不一样的乐趣，除了交际问题，抑郁质人还有一个缺点不容忽视，那就是在困难面前总是优柔寡断难下决定。

对此，联盟想提出一个心理暗示法，就是当你在面对一件急需做出选择的事情时默默地告诉自己，如果选择去做就不能后悔，如果会后悔，现在趁早收手，顾虑太多说明这不是你打心底想去做的，这样可能事情就会变得简单一些。