心师心理学:你所谓的做自己在别人眼里只是任性?

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发表时间:2020-12-19 11:30作者:心师心理学

心师心理学:你所谓的做自己在别人眼里只是任性?


这是个张扬个性的时代,“做自己”已经成为很多人的人生信条,但是你对它的理解准确吗?


心师现在想请你静下心来问问自己:


你究竟是在“做自己”,还是在打着“做自己”的幌子任性呢?


心师心理学:你所谓的做自己在别人眼里只是任性?


做自己跟任性有时候真的不大好区分,因为它们看起来好像都是不受别人意见的影响,坚持自己的观点或行为,但实际上它们是有本质不同的。


举个例子吧,亲戚家的女儿今年毕业了,父母建议她考个教师编,正好和她的专业匹配。但她就是不愿意,说了很多理由,还为此跟父母大吵了一架,最后瞒着他们去了上海。但是找工作一直不顺利,然后每天呆在出租房里打游戏,父母去看她才发现她整个人的精神状态非常不好。她的父母让我跟她谈谈,我问她,你不想做老师,那你想做什么呢?她的回答是,不知道。我又问她,那你为什么这么排斥考教师编这件事呢?她犹豫了很久才告诉我,她是怕自己考不上。


听到这里,我相信大家应该能够分辨了:


任性很多时候是一种冲动行为,它并没有经过太多的理智思考,很多时候是为了反对而反对。


它的潜台词是“你管不了我”和“我会证明给你看……”。


所以她并不是真的不在乎别人的看法,正相反,她太在乎了,只是用任性来反抗别人,表达自己。


除此之外,你任性的时候其实恰恰是你缺点或不足暴露的时候,你怕这样下去会展露出那个不好的自己,于是用任性的行为来掩盖它们,保护自己的自尊。


心师心理学:你所谓的做自己在别人眼里只是任性?


那做自己是什么呢?


在心师看来,做自己最关键的要能看清楚自己,而不是任凭“感觉”决定自己的行为。


事实上很多人的行为都是随感觉来的,我想怎样就怎样,根本没有细思过自己为什么要这样做。


曾有个人来咨询情感问题,他给自己贴了个“渣男”的标签。虽然他很羡慕身边已经结婚的朋友,看他们的婚姻状态都很幸福,但他自己交女朋友却不喜欢谈感情,更不谈结婚,经常见一个爱一个,平均三个月就要换一个女友。你说他这样是不是做自己,他对感情的感觉确实是“相处久了很无聊”“不能控制地被其他女人吸引”,如果对自己的认知到这为止,那他永远也无法维持一段长久稳定的关系。


如果我们进一步分析就可以发现,他之所以这么频繁换对象是因为他害怕两个人相处久了,自己的缺点和脆弱会暴露出来。


此外,他也不知道该怎么磨合处理两个人的矛盾,他很怕自己做得不好,于是为了避免这些问题,他会在热恋期没多久就选择分开。


所以看清楚自己,更多的是看到自己的不完美,看到你极力想要逃避的部分。


想要找到这部分那就问问自己,“你有什么事是绝对不会跟别人说的?”、“你最害怕别人了解你的什么部分?”当你能回答这两个问题了,你就能坦诚面对真实的你了。


心师心理学:你所谓的做自己在别人眼里只是任性?


之后要做的就是接纳它们。


你可以胆怯,你也可以脆弱,这没什么,失败、不完美都不是问题,别把它们想得太严重。


没有人是完美的,爱你的人也不会因为你的不完美就放弃你,做真实的自己,真实的我们原本就是不完美的。


做自己其实是非常难的一件事,它的前提是对自我坦诚,它的结果是能对自己负责。

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