心师心理学：你没办法选择家庭，但可以决定自己的人生！

心师心理学：你没办法选择家庭，但可以决定自己的人生！

美国**「家庭治疗巨匠」萨提亚以为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联络，而这种联络有可能影响他的终身。

宽恕童年经历过十分激烈及痛苦的感受，父母吵架、离异，最后更把他送给他人抚育。虽然饶怒当时年岁尚小，却不知不觉影响了他对爱情的态度。

我有一位女性朋友，她的状况跟宽恕有点类似。她5岁的时候，父亲把她及母亲丢弃了，母亲为了养家只能做几份工作。在她读初中的一个晚上，母亲还在工作，她下课回家后看到乌黑的房间，冰箱里什么吃的也没有，那种孤单的感受如此念念不忘。

从此她做了一个决议，她绝对不要像母亲一样被人丢弃，所以她长大后常常逃避爱情，就算有对象也不敢投放真感情在关系里，相处一段时间后，就会编各种各样的理由跟对方分手，为的就是不想当被丢弃的那一方。

她原本只是想维护自己，可是没想到反而成了她在爱情路上的障碍。

她常对我说，羡慕我有一个融洽暖和的家庭，羡慕我隔着电话对父母说笑撒娇，羡慕我有一段持久的恋爱关系。但是，我的原生家庭也并非圆满。

我姐是高材生，小时候我父母都会边批评我边褒扬她，曾经我把父母对我的评价内化到自己潜认识，对自己没自信，更以他人的评价来定义自己。

有一段时间我连自己都厌恶自己，我开端看书「自救」，最令我印象深入是看到犹太哲学家马丁‧布伯的一段说话：「 你必需自己开端。假设你不以积极的爱去生存，假设你不以自己的方式为自己解释生存的意义，那么对你来说，生存仍然是没有意义的。」

我读过一本名为《玻璃城堡》的回想录，讲述作者珍奈特与兄弟姊妹从小过着游牧民族般的生活，总是在搬家，酗酒的爸爸编织出许多冒险情节，一下子要规避恶徒追逐、一下子要防着联邦探员找上门，但其实大家心里明白，他们是在躲债主。

作者在书中坦率地述说童年往事，她不只写父母，也描画出家人世的强大羁绊，但是作者没有被不健全的家庭背景困住，反而可以英勇走出自己的人生。

我又认识到萨提亚其中一个理论：人的终身有三次出生，**次出生，是精子与卵子的分离，发明了一个重生命。第二次出生，是母亲把我们生下来，进入一个曾经存在的家庭系统。第三次出生，就是我们成为自己的决议者。

前两次出生，我们没有选择的权益，但是第三次出生，却能够完整由自己掌控。

透过阅读，透过学习，我试着遵从自己内在的声音，说出自己想说的话，做一些自己想做的事情，报名参与自己喜欢的活动，来一场说走就走的游览……我开端看到自己的美好。

有一句说得好：你若怒放，蝴蝶自来。我找到一个懂得观赏我的人在一同。

更重要的是，我忘掉父母对我的伤害，对他们，我不想记仇，只想感恩。如今，我爱我的生活，也爱我的家庭。

我们不应把原生家庭当作不肯成长、改动的借口，过去原生家庭中发生的一些事情，你不需求担任任。但是将来你所做的每一个选择，都要为自己担任任。

就如宽恕父亲所说：「不要拿父母的过错来惩罚自己」。过去不对的事情，就不该持续下去。

宽恕鼓起勇气疗愈原生家庭的爱与痛，与父母和解，最终放心，然后重塑自己的人生，明白珍惜眼前人的 重要。

一位心理学家说：「人会花终身的时间来整理童年，但此生，你是要不停向父母追责、整理童年，还是懂得内心缺憾，自行补上，然后弹个响指，朝着星斗大海继续前行？」