心师心理学:你真的可以坚定地说:你是谁吗?

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发表时间:2020-12-18 15:00作者:心师心理学

心师心理学:你真的可以坚定地说:你是谁吗?


在一些社交场所中,当和他人初次见面时,我们通常需求做个自我引见:


我是某某某,我是做什么的。


心师心理学:你真的可以坚定地说:你是谁吗?


但你偶然有没有呈现这样的状况:


当说你是谁时,你的内心会觉得没有自信,会有点发虚,疑心这样说自己的身份是不是适宜?假如有这样的状况,那在某种意义上来说,可能你对自我有一种不认同,也就是你对自己的社会角色或者职业身份不那么认可。


对社会角色能否认同的问题背后,其实躲藏着一个终极发问:


我是谁?


而存在角色失调现象,也就是不分明、扮演不好自己社会角色的人,常常很难明晰地答复“我是谁”这个问题。


这会招致两种结果:


要么会生活得很焦虑,永远在探究在疑心。


要么找不到自我,做决议时容易受他人的影响,缺乏主意。


说了这么多,那哪些状况能够被称为角色失调呢?


总结来说,角色失调有四种方式,包括:


角色抵触、角色不清、角色中缀以及角色失败。


心师心理学:你真的可以坚定地说:你是谁吗?


在我们日常的生活中,角色抵触最为常见。


角色抵触指一个人在不同的状况下,身上存在着不同的位置、身份和角色,假如这些不同的角色之间存在着矛盾、互相排挤,那么这个人内心就会感到角色抵触。


比方一个曾经结婚有了小孩的职场女性,她就既有妈妈的角色、也有员工的身份,作为妈妈的角色,她需求陪伴孩子,但作为员工的身份,她需求做好自己的工作,休息时间还可能要面临忽然的加班,这种状况下也就无法陪伴孩子。


假如自己不能谐和好每个角色,那么最后可能只会让自己压力剧增、心情解体。


又比方:


关于当了妈妈的女性,有些人会觉得,你既然是个妈妈,就应该回归家庭,专心照顾好孩子和家庭。也有些人会觉得,女生需求经济独立,不应该被家庭生活约束,应该回归职场。对同一个角色产生的不同等待,假如你自己无法坚决自我,过于在意不同的人的见地,也可能会让你堕入矛盾纠结中。


角色不清就是对自己的角色认识不分明,不晓得该怎样做。


比方一个新手妈妈,由于缺乏经历,对照顾孩子可能就会存在很多问题。


或者在职场中,老板选拔你升了职,关于这个新岗位,你可能要面临新的应战,这时候你可能就会过于担忧自己能否有才能承当。


然后两种:


角色中缀就像一个学生班干部被撤了职,它是由于各种缘由使得个体的角色扮演发生中途连续的现象。


角色失败,承当的结果更为严重,比方夫妻双方的矛盾开展到不可拾掇的地步,双方无法共同生活,最后以离婚告终,离婚后,双方的夫妻角色便进行了。


这时候如何调试自己的心态,完成新旧角色的转换,显得尤为重要。


心师心理学:你真的可以坚定地说:你是谁吗?


想一想,如今的你身上正在扮演什么样的角色?当做着自己的工作时,内心能否存在着不安?


假如有,你可能还没找到真正的自我,当你谐和了角色抵触,明白了角色等待,你可能就能自信地答复出:我是谁?我要干什么?我要去哪里?


这时候的你,才干无坚不摧。

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