紫格尼克效应:完成欲在作祟!

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发表时间:2020-12-18 13:38作者:心师心理学

紫格尼克效应:完成欲在作祟!


大家无妨都试一下,一笔画个圆圈,在交接处有意留出一小段空白,过一会儿回过头来看,能否脑子里想要把那一笔补上的念头怎样也赶不走。


紫格尼克效应:完成欲在作祟!


你看,原来是“完成欲”在作祟


“就差一笔了”


大家无妨都试一下,一笔画个圆圈,在交接处有意留出一小段空白,过一会儿回过头来看,能否脑子里想要把那一笔补上的念头怎样也赶不走。


这是由于你出于未完成的心态想要所做之事有始有终,以求心理上得到满足。


事实上也有心理学家特地做过相关实验,那就让心师同你讲一讲:


实验者是一位叫紫格尼克的心理学家,她给128个孩子布置了一系列作业,在孩子们完成了一部分后中途宣布了暂停,过了一小时后经过讯问得知其中110位孩子对中途停顿的作业浮光掠影。


对此紫格尼克的结论是:人们对已完成的工作较为健忘,由于“完成欲”曾经得到满足,而未完成的工作在脑海里环绕不已,而这也被称为“紫格尼克效应”。


一个具有正常“完成欲”的人常常能使“紫格尼克效应”发挥积极作用,不会随便讲求放弃,做事有始有终,凡是事都有极端。


心师下面就跟大家说说具有过度“完成欲”或是缺乏“完成欲”是什么样的。


过度 or 缺乏


紫格尼克效应:完成欲在作祟!


具有过度“完成欲”的人,大多都是圆满型性格,由于过于追求圆满,所以极易在工作、学习、生活中产生恐慌心理,进而招致效率下降,无法很好地完成任务,更严重的可能会影响到本身健康程度。


假如你是这样的人,那就要学会让自己承受“世界上没有什么会是白璧无瑕的,无论是事还是人,都无法到达真正的圆满”,只要承受了理想,才干去改动。


试着做到“见好就收”,说不定会有不一样的乐趣。


比方有些人不论条件如何、准备如何,就想一下子干到底,但常常在施行的过程中会由于各种不测要素而被牵绊住,这样看来事前思考好各种要素非常必要。


但是也没必要过度苛责,尽自己最大的努力就好了,同时能够恰当学会享用过程而非只注重结果。


而缺乏“完成欲”的人呢,也就很少产生“紫格尼克效应”,典型的就是“懒散病”,无论做什么事,学习也好,工作也罢,总是三天打鱼两天晒网的,这对本身心理开展自己才能进步都有一定的影响。


紫格尼克效应:完成欲在作祟!


关于这类人,就要渐渐培育自己的“完成欲”,从小事着手,读完一本书、做个大扫除等等,强迫自己完成自己角色范围内的事,到达既成目的,一朝一夕,就会产生“完成欲”,得来“紫格尼克效应”。


恰当地调理自己的“完成欲”,既要留意防止“懒散病”,又要克制过度的圆满主义,这样才干发挥“紫格尼克效应”在我们角色扮演中的积极作用。

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