心师心理学：对孩子发完脾气又后悔，该怎么办？

心师心理学：对孩子发完脾气又后悔，该怎么办？

有个朋友在后台留言，说自己最近心情很焦躁，动不动就对孩子发火，孩子越哭她吼的声音越大，还说出过一些伤害孩子的话。

事后冷静下来她很懊悔，但是脾气总是改不掉，不晓得该怎么办。

这个问题可能是很多家长都存在的，生活压力这么大，一不留心就把心情发泄到孩子身上了，固然事后会内疚懊悔，可下次还是会这样。

那我们到底该怎样做才干完毕这样的循环呢？

今天心师就来跟大家谈谈这个问题。

首先你要先处置好自己的问题。

很多家长在认识到自己又一次失控后，或许会意里默默悔恨但外表纹风不动，或许会出于愧疚开端思考如何补偿孩子。

但关于自己为什么会心情失控却没有深化思考过，不够理解自己，处理不了问题，当然会一而再再而三的犯了。

我倡议各位家长能够先问问自己，为什么你方才会发那么大的火？

是在公司受气，觉得冤枉了？

是回到家却觉得自己很孤独，什么事都要自己扛，所以解体了？

又或者是看到孩子一再说教却还是犯错，所以失去耐烦了？

不同的缘由对应不同的处理措施，假如是外在压力，那你能够找一些平安的舒压方式，比方跟朋友倾吐，狠狠运动一场等等。

假如是夫妻问题，那就要跟伴侣沟通，通知他你需求什么，让他给你支持。

假如是教育方式问题，能够学习一下其他的教育办法，同时也需求矫正自己的教育理念，孩子不听话是很正常的，你要允许它存在，正如我们小时候也并非不断都会听话一样。总而言之，找到病根，有的放矢。

处置好自己的问题之后，我们再来看看如何修复跟孩子之间的关系。

有的家长会觉得，孩子忘性没那么好，今天被骂了明天就会遗忘，这点事很快就会过去。

我通知你，事情会过去，但是觉得不会过去。

比方你厌恶某个人，或者惧怕某个人，让你说出他做过什么，可能一时间你也回想不起来，但是这个情感却深深扎在心里牢不可破。

孩子对父母有自然的爱，但假如你对他的伤害这样日积月累，他也会怕你、恨你。

所以一定不要轻视这个问题。

你能够先向孩子坦诚你的错误，这并不丢脸，相反你勇于面对自己的问题，会让孩子对你愈加认可。

正如你会原谅孩子的错误一样，孩子也会原谅你，通知他你为什么会发脾气，请他原谅你方才的行为。

为了以防孩子留下什么心理阴影，也能够问问他方才有什么感受，然后你要安抚好他的心情，通知他你爱他，并不是成心伤害他的。

家长对孩子发脾气常常会有个导前线，比方孩子不断拖拉，或者同一个标题你教了很屡次还是不会等等。

这些问题在你们处置好心情问题之后还是要面对，问他为什么会这样，这个行为你是怎样对待的，以及你希望他如何，最后两个人一同协商该如何处理这个问题。

比方孩子总是拖拉，那你能够通知他，这样拖拉只会拉长他做作业的时间，为什么不早点做完，这样他就有更多自在活动的时间了。

比方孩子总是错可能是不满你总是盯着他做作业，心烦意乱才会不专心，那你就尊重他的意愿，给他单独的空间让他独立完成，不放心的话能够与她协商好完成时间。

对孩子发脾气后，除了悔恨自责，我们能做的还有很多，不要总是停滞不前。