心师心理学:对孩子发完脾气又后悔,该怎么办?

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发表时间:2020-12-18 13:28作者:心师心理学

心师心理学:对孩子发完脾气又后悔,该怎么办?


有个朋友在后台留言,说自己最近心情很焦躁,动不动就对孩子发火,孩子越哭她吼的声音越大,还说出过一些伤害孩子的话。


心师心理学:对孩子发完脾气又后悔,该怎么办?


事后冷静下来她很懊悔,但是脾气总是改不掉,不晓得该怎么办。


这个问题可能是很多家长都存在的,生活压力这么大,一不留心就把心情发泄到孩子身上了,固然事后会内疚懊悔,可下次还是会这样。


那我们到底该怎样做才干完毕这样的循环呢?


今天心师就来跟大家谈谈这个问题。


首先你要先处置好自己的问题。


很多家长在认识到自己又一次失控后,或许会意里默默悔恨但外表纹风不动,或许会出于愧疚开端思考如何补偿孩子。


但关于自己为什么会心情失控却没有深化思考过,不够理解自己,处理不了问题,当然会一而再再而三的犯了。


我倡议各位家长能够先问问自己,为什么你方才会发那么大的火?


是在公司受气,觉得冤枉了?


是回到家却觉得自己很孤独,什么事都要自己扛,所以解体了?


又或者是看到孩子一再说教却还是犯错,所以失去耐烦了?


不同的缘由对应不同的处理措施,假如是外在压力,那你能够找一些平安的舒压方式,比方跟朋友倾吐,狠狠运动一场等等。


心师心理学:对孩子发完脾气又后悔,该怎么办?


假如是夫妻问题,那就要跟伴侣沟通,通知他你需求什么,让他给你支持。


假如是教育方式问题,能够学习一下其他的教育办法,同时也需求矫正自己的教育理念,孩子不听话是很正常的,你要允许它存在,正如我们小时候也并非不断都会听话一样。总而言之,找到病根,有的放矢。


处置好自己的问题之后,我们再来看看如何修复跟孩子之间的关系。


有的家长会觉得,孩子忘性没那么好,今天被骂了明天就会遗忘,这点事很快就会过去。


我通知你,事情会过去,但是觉得不会过去。


比方你厌恶某个人,或者惧怕某个人,让你说出他做过什么,可能一时间你也回想不起来,但是这个情感却深深扎在心里牢不可破。


孩子对父母有自然的爱,但假如你对他的伤害这样日积月累,他也会怕你、恨你。


所以一定不要轻视这个问题。


你能够先向孩子坦诚你的错误,这并不丢脸,相反你勇于面对自己的问题,会让孩子对你愈加认可。


正如你会原谅孩子的错误一样,孩子也会原谅你,通知他你为什么会发脾气,请他原谅你方才的行为。


为了以防孩子留下什么心理阴影,也能够问问他方才有什么感受,然后你要安抚好他的心情,通知他你爱他,并不是成心伤害他的。


家长对孩子发脾气常常会有个导前线,比方孩子不断拖拉,或者同一个标题你教了很屡次还是不会等等。


这些问题在你们处置好心情问题之后还是要面对,问他为什么会这样,这个行为你是怎样对待的,以及你希望他如何,最后两个人一同协商该如何处理这个问题。


心师心理学:对孩子发完脾气又后悔,该怎么办?


比方孩子总是拖拉,那你能够通知他,这样拖拉只会拉长他做作业的时间,为什么不早点做完,这样他就有更多自在活动的时间了。


比方孩子总是错可能是不满你总是盯着他做作业,心烦意乱才会不专心,那你就尊重他的意愿,给他单独的空间让他独立完成,不放心的话能够与她协商好完成时间。


对孩子发脾气后,除了悔恨自责,我们能做的还有很多,不要总是停滞不前。

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