老人心理危机如何克服?有什么特点?有什么需求?

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发表时间:2020-11-11 11:41作者:心师心理学

老年人的一些心理危机,有着一个共同的趋向,那就是年龄越老,孤单、抑郁和多疑等也随之增长。此外,老年人心理危机的产生不是等速、平均地停止,其开展的曲线有着一个明显的转机点。这个转机点,发作在50岁前后。这就阐明,人到高领,客观上机体生理情况会愈加衰老,认识才能与自理才能愈加降落;而在客观上,社会与家庭对高领老人的关怀与照顾未能得到相应的增强。于是,越到高领,老年人的这些心理危机也就越明显。下面心师小编为您详细介绍一下老人心理危机如何克服?有什么特点?有什么需求?


老人心理


一、老人心理危机如何克服


对老年人来说,离退休以后不要赋静养老,整日在家围着锅子、桌子和孙子转。这种作法,只能加速衰老,促使心理危机的发作。应该多接触社会,做些力所能及的社会工作。要多接触些不同年龄层次的人,特别是比本人年轻的人,使本人多一些朝气,少一些暮气,从心理上年轻起来。要正确看待死亡,生老病死,是人类新陈代谢的自然规律。此外,参与锻炼,定期体检,有病早治,也有利于心理安康。作为小辈来讲,在关怀老人生活和物质的同时,千万不要无视对他们心理上的关注。


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二、老人心理有什么特点


1.认识才能低下中老年人身体机能衰退,大脑功用发作改动,中枢神经系统递质的合成和代谢削弱,招致觉得才能降低,认识性差,反响愚钝,留意力不集中等。


主要表现两个方面,首先是觉得愚钝,听力、视觉、嗅觉、皮肤觉得等功用减退,而致视力降落,听力减退,灵活度降落;再有是动作灵敏性差,动作不灵敏,谐和性差,反响缓慢,行动蠢笨。


2.孤单和依赖孤单是指老年人不能盲目顺应四周环境,短少或不能停止有意义的思想和感情交流。孤单心理最易


产生忧伤感,长期忧伤就会焦虑不安,心神不定。依赖是指老年人做事自信心缺乏,被动依从,感情脆弱,优柔寡断,畏缩不前等,事事依赖他人去做,行动依托他人决议。长期的依赖心理,就会招致心情不稳,觉得退化。


3.易怒和恐惧中老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不只对当前事情易怒,而且容易引发对以往心情压制的怒火迸发。发火以后又常常觉得到假如按本人以前的性格,是不会对这点小事发火的,从而产生悔恨心理。恐惧也是中老年人常见的一种心理状态,表现为惧怕,有受惊的觉得,当恐惧感严重时,还会呈现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等病症。


4.抑郁和焦虑抑郁是常见的心情表现,病症是压制、懊丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改动有关。长期存在焦虑心理睬使中老年人变得心胸狭窄、吝啬、顽固、耐心,久则会惹起神经内分泌失调,促使疾病发作。


5.睡眠障碍中老年人由于大脑皮质兴奋和抑止才能低下,形成睡眠减少,睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。


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三、老人心理有什么需求


1.安康需求这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理。


2.依存需求人到老年,精神、膂力、脑力都有所降落,有的生活不能完整自理,希望得到关怀照顾。子女的孝敬,将会使他们感到老有所依。


3.安静需求老年人普通都喜欢安静,怕吵怕乱。有些老年人就怕过星期天,这一天子女、儿孙都来了,乱糟糟地渡过一天,对老年人来说,这样的星期天是“苦恼的星期天”。


4.和睦需求老年人都希望本人有个和睦的家庭环境,不论家庭经济条件如何,只需全家和睦,邻居关系融洽,互敬互爱,相互协助,老年人就会感到暖和和幸福。


5.支配需求老年人原来多为一家之主,控制家中的支配权。但由于年老后社会经济位置的变化,老年人的家庭位置、支配权都可能遭到影响。这也可能形成老年人的苦恼。


6.求偶需求老年人丧偶后生活寂寞,子女照顾也非持久之计,所以子女应该支持老年人的求偶需求。


7.尊崇需求老年人分开工作岗位可能会心情绪低落,假如得不到尊重,就会产生悲观心情,以至不愿出门,长期下去,则会惹起抑郁和消沉,为疾病埋下祸根。


8.工作需求退休的老年人大多尚有工作才能,骤然间分开工作岗位肯定会产生许多想法,希望再次从事工作,表现本身价值。


9.学习需求活到老,学到老。老人更应经过丰厚的学习老年业余生活,发挥本身余热。

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