心师心理学:你想要的安全感他给不了!

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发表时间:2020-12-16 14:51作者:心师心理学

心师心理学:你想要的安全感他给不了!


以下内容由心师心理学为您介绍,你想要的安全感其实他给不了,常常听到身边好友讨论分手原因,细数对方种种恶行,恨不得给它扣上让人难以忍受的大帽子,但其中受到更多的大家更感同身受。


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还是安全感这种说不清道不明的东西,在感情中安全感让你变得疑神疑鬼,害怕婚姻关系不稳定,害怕自己无法控制对方,爱人至晚不归,你猜测对方是不是跟别的女人在一起,他对你说话直至不理。


你觉得他不在乎你不爱你了,这一切的一切都在叫嚣着你内心的安全感得不到满足,你的不安渐渐浓烈,你们的关系渐渐僵化,在你眼中究竟什么才是安全感,从心理学的角度来看,安全感是一种稳定的心理需求,是一个人给另外一个人的感觉,是一种让人可以放心可以依靠可以相信的,言谈举止方面表现带来的就比如你的安全感,可能来源于另一半每晚的早归,睡前的夫妻密谈,认真地倾听与走心的关怀。


一旦这些消失了你,就会开始不安甚至是焦虑,觉得对方给不了你安全感了认为都是他的不对,可这些看似是由环境他人事件造成的,不安真正的根源其实就在你的心里。


也许对于对方来说,你的自信水平比较低于是当你看到对方与异性在一起的时候,即使他们只是同事关系,你会忍不住去猜疑焦虑,怕在他身边的那位异性有一天会取代自己,觉得人家比自己年轻,比自己漂亮还比自己能干。


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把自己贬得一文不值这又何必呢,还有一种原因是来自你幼时的经历,当我们还是儿童的,时候极度依赖父母有着对于安全感与满足的需求,可是当父母,总是把你一个人留在家里或者是没有陪伴你。


在一些人生重要的阶段你就会感到焦虑,甚至是对父母产生敌意,但又受制于对父母的依赖不安而又无奈,到了长大后有了对象,就会觉得对方这个行为让自己感到没有安全感,那个行为又让自己焦虑不已,没人能懂心中的难过。


也许一直以来你的依赖着对方觉得安全感都是来自于外表的,其实不然安全感这种东西是要自己给自己的,靠别人给你安全感,实在不是一件靠谱的事,那么我们究竟该如何给自己安全感呢。


这就要讲到外国心理学家做的一个实验了,大多数人都惧怕大蜘蛛而这个实验呢,像好事让人们去触摸蜘蛛,起初大家确实是不敢靠近的因为实在是太缺乏安全感了,但在工作人员的不断引导下人们开始说出自己心中的。


慢慢,地鼓足了勇气,向蜘蛛靠近在这个实验中,我们得到的结论是我们的安全感极度缺乏的时候,不如开始与自己对话,说出自己心中的想法,这有增强安全感缓解压力的作用,哪些让你觉得不安的事好像也没有那么让人骄傲。


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除此之外,增强自信心,自我提升很重要,既然你觉得自己不够优秀,那么就努力使自己变得优秀,这不仅是让你心理上觉得自己与爱人是相配的还是你自身不断提高的过程,空闲时间多,看看书丰富知识。


一年来几次旅游,开阔自己的眼界,多翻翻时尚杂志提升自己的衣品,当你已经足够好,安全感也就一直在了,本周心师邀请了省级广播电台,特聘心理专家,邱波老师来跟大家深入地分析一下什么是安全感以及。


为什么你总觉得自己的安全感得不到满足,猜疑不安,这些都不是我们想要的,不仅让爱人精疲力尽,也让我们自己倍受折磨,也许你听了很多类似安全感要自己给自己这样的话,可是具体该怎么做却无从下手。

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