心师心理学:如何成为更自律的自己?这几点你做到了吗?

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发表时间:2020-12-11 14:58作者:心师心理学

心师心理学:如何成为更自律的自己?这几点你做到了吗?


不晓得如今的你能否处于这样的状态之中:


遇到事情第一反响就是看能不能推了,想把每一个烫手山芋都甩给他人,本人则悠悠闲闲地坐着、躺着,就算推不了,接手的时分也是不情不愿的。


心师心理学:如何成为更自律的自己?这几点你做到了吗?


这时分拖延症这种东西就会被发挥到极致,不到最后一刻,不会去想要处理这个问题或是完成这项工作……


假如仅仅是这一段话就让你频频点头应和了,那么今天这个主题大约就是为你而定制的,想要具有更自律的人生,不如听心师认真同你剖析剖析。


1.自律,也就是自我约束,而自律的反义词呢,就是“纵容”,纵容本人,允许本人随心所欲,这件事想不做就不做了,制定的方案不想执行了就放在那,把“自律”二字压在了箱底,其实,你这是在态度上遇到了障碍。


我们常说“态度决议一切”,话老理不老,面对一切事情,我们都要抱着“三赢”的态度:


我好,你好,大家好。


心师心理学:如何成为更自律的自己?这几点你做到了吗?


之所以把本人放在第一位,是由于世上没有一个人会比你本人更爱你,珍惜你,对本人好一点,多思索一点。


拿老板交代了一项工作任务给你们这个工作小组来说吧,“我好”就是以本人熟习又擅长的方式来完成你的这局部内容,同时对同组成员不能漠不关心,双方的交流就是“你好”的过程,关怀别人进度,恰当地提供协助,这不是挺好的吗?


这样一来,认真完成本人的那局部,不给大家添费事,空余时间提供一下协助,“大家好”也就能够到达啦。


除此之外,我们要经常怀着“我如何能做到更好”的态度,时不时地提示本人留意一些以前经常被本人遗漏的细节,让态度详细到行为,走出自律的第一步。


2.讲完了态度方面,接下来就是学习力的问题了。


一个人总有一个阶段是对一切事情都提不起兴味的,这个没关系,毕竟阶段嘛,是会过去的。


但若是在这个阶段中,你发现本人曾经很久没有学习新的学问和学问了,根本丧失了尝试的勇气和行动,那就不可不注重了。


心师心理学:如何成为更自律的自己?这几点你做到了吗?


回想一下刚过去那段光阴,你能否过得太闲适,太悠闲,每天只是反复同一项工作,连流程和细节是不是都分歧到无法找出不同?假如是这样的话,学习力的降低也就有迹可循了。


3.提升学习力,不是能一蹴而就的事,得一步步来,无妨给本人定一个小目的,今天学习一份文件的内容,明天加阅读一章书,后天来一次对两天所学内容的回忆,看看本人到底吸收了几,如此来进步本人的行动力。


最后,还有一点,就是进步自我管理的才能,管理本人,能够借助别人,但不能完整依托别人。


详细内容,在本周我们的课程中,会有细致的引见哦。


4.本周是我们自我生长课的最后一节,说的主要内容就是如何辞别拖延懒散的生活,让本人具有高自律的人生。


我们大多数行为都受『习气』来支配,你或许并不分明本人怎样就这样做了,但它的确成了你内在根深蒂固的东西,阻碍你在本人人生中本该可能获得的提升和打破。


这节课教师将从思想态度、学习提升、自我管理三个维度协助你铸就强大的自我。

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