心师心理学：如何成为更自律的自己？这几点你做到了吗？

心师心理学：如何成为更自律的自己？这几点你做到了吗？

不晓得如今的你能否处于这样的状态之中：

遇到事情**反响就是看能不能推了，想把每一个烫手山芋都甩给他人，本人则悠悠闲闲地坐着、躺着，就算推不了，接手的时分也是不情不愿的。

这时分拖延症这种东西就会被发挥到**，不到最后一刻，不会去想要处理这个问题或是完成这项工作……

假如仅仅是这一段话就让你频频点头应和了，那么今天这个主题大约就是为你而定制的，想要具有更自律的人生，不如听心师认真同你剖析剖析。

1.自律，也就是自我约束，而自律的反义词呢，就是“纵容”，纵容本人，允许本人随心所欲，这件事想不做就不做了，制定的方案不想执行了就放在那，把“自律”二字压在了箱底，其实，你这是在态度上遇到了障碍。

我们常说“态度决议一切”，话老理不老，面对一切事情，我们都要抱着“三赢”的态度：

我好，你好，大家好。

之所以把本人放在**位，是由于世上没有一个人会比你本人更爱你，珍惜你，对本人好一点，多思索一点。

拿老板交代了一项工作任务给你们这个工作小组来说吧，“我好”就是以本人熟习又擅长的方式来完成你的这局部内容，同时对同组成员不能漠不关心，双方的交流就是“你好”的过程，关怀别人进度，恰当地提供协助，这不是挺好的吗?

这样一来，认真完成本人的那局部，不给大家添费事，空余时间提供一下协助，“大家好”也就能够到达啦。

除此之外，我们要经常怀着“我如何能做到更好”的态度，时不时地提示本人留意一些以前经常被本人遗漏的细节，让态度详细到行为，走出自律的**步。

2.讲完了态度方面，接下来就是学习力的问题了。

一个人总有一个阶段是对一切事情都提不起兴味的，这个没关系，毕竟阶段嘛，是会过去的。

但若是在这个阶段中，你发现本人曾经很久没有学习新的学问和学问了，根本丧失了尝试的勇气和行动，那就不可不注重了。

回想一下刚过去那段光阴，你能否过得太闲适，太悠闲，每天只是反复同一项工作，连流程和细节是不是都分歧到无法找出不同?假如是这样的话，学习力的降低也就有迹可循了。

3.提升学习力，不是能一蹴而就的事，得一步步来，无妨给本人定一个小目的，今天学习一份文件的内容，明天加阅读一章书，后天来一次对两天所学内容的回忆，看看本人到底吸收了几，如此来进步本人的行动力。

最后，还有一点，就是进步自我管理的才能，管理本人，能够借助别人，但不能完整依托别人。

详细内容，在本周我们的课程中，会有细致的引见哦。

4.本周是我们自我生长课的最后一节，说的主要内容就是如何辞别拖延懒散的生活，让本人具有高自律的人生。

我们大多数行为都受『习气』来支配，你或许并不分明本人怎样就这样做了，但它的确成了你内在根深蒂固的东西，阻碍你在本人人生中本该可能获得的提升和打破。

这节课教师将从思想态度、学习提升、自我管理三个维度协助你铸就强大的自我。