心师心理学:打游戏本是件快乐的事,可为什么会觉得累?

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发表时间:2020-12-11 14:15作者:心师心理学

心师心理学:打游戏本是件快乐的事,可为什么会觉得累?


有心事找心师心理学,用专业温暖你的世界。今天想跟大家分享的,是打游戏本是件快乐的事可为什么会觉得累,在结束一天的工作或学习后,有不少人会把游戏当作解压或社交的娱乐。


心师心理学:打游戏本是件快乐的事,可为什么会觉得累?


按理说这应该是件让他们感到快乐的活动,可心师也听到不少人说自己玩游戏很累,比如心师认识一个刚工作一年的小姑娘,暂且称呼他为小玲吧,小铃从20岁开始玩一个端游到现在近四年了每天他都至少玩三个小时游戏。


即使很晚才到家,也要顶着疲惫完成每日任务,我曾问过,他是什么能让他坚持玩这么久,他说不玩游戏的人可能觉得是她对游戏有瘾,但老师说他很多时候都想不玩了,但她对这个游戏有着很深的情怀,对玩了四年的角色也产生了割舍不掉的情感和责任感。


而且游戏里他也有很多交心的同好们,因此尽管有时候他已经很累了还是会逼迫自己把每日任务做了,现在他感觉自己玩游戏就想加班,让他一直没有休息的时间也失去了生活中的其他体验,他感觉自己好累好累,可是沉甸甸的负担割舍不下。


心师心理学:打游戏本是件快乐的事,可为什么会觉得累?


小玲的经历可能会引起一部分玩游戏的人的共鸣那么为什么曾经让你快乐的游戏,现在却变成了负担呢?心师觉得主要有以下三点常见的原因。


首先当你想要换种生活方式时你可能未必那么果断的做出,而在那一段时期内你会因为无法确定自己内心的真实需求,也缺乏足够的行动力去执行,所以会一直现在做,未来该如何的纠结过程中,然后很容易被痛苦焦虑烦躁的情绪所困扰。


可能有人会问既然不想玩怎么还会做不出决定呢?这可以用金融学的一个概念来解释那就是沉没成本,它指的是已经发生且不可收回的支出如时间金钱精力等我们再决定是否去做一件事情的时候不仅会看这件事对我们有没有好处也会去看过去已有的投入,当你对游戏投入的沉没成本太多,那要做放弃游戏这个决定的时候自然会很困难,其次是游戏不再起到轻松娱乐的效果而是变成每日打卡的工作,尤其让人快乐的原因有很多其中一点是因为游戏的及时反馈足够迅速。


可以给玩家带来满足感和收获感,但绝大多数情况下,玩家想要减少克金并收获这种愉悦的体验是需要付出相应的时间和精力的,就拿王者荣耀举例,如果你想不充值就要攒紫星币换星源皮肤,那你就要连续签到并完成日常任务。


而有的角色扮演类游戏,如果三天打鱼两天晒网,不去坚持做日常的话,进度就会落后其他玩家,打游戏不再是一个闲暇时的消遣而是有具体任务的日常打卡当本应给玩家带来快感的及时反馈,变成要经历一个繁琐且重复的,积累过程是玩家的游戏体验难免会发生一些负性的变化。


换句话说,如果游戏带来的快感,于你所付出的时间和精力不等值,那你肯定会觉得很累想放弃,最后是来自外界的压力这里主要有两种情况第一是来自周围人的,压力有喜欢游戏的人自然也存在不喜欢获得。


不是带有顾着偏见的人,你觉得打游戏是让你快乐的事情,可这份快乐如果不                                                                                                                                                                        但不被认可,还要被带着偏见的态度去评价,或是成为无根据批评你的工具在这样的状态下即使你嘴上说着不在乎但打游戏时内心真的能毫无芥蒂吗。


心师心理学:打游戏本是件快乐的事,可为什么会觉得累?


二是来自工作婚恋等现实因素的压力,当你从学生变成打工人,当你从单身狗变成有家庭的人,可能就不能在继续保持之前的作息习惯也不能拥有像之前那样足够多的精力几个人时间因为你需要去适应这些新的变化,下班回家你也许还要思考工作上的事情,要花时间处理家庭的问题,这么多事在一起,这时候打游戏不再是个能让你无忧无虑去放松的兴趣爱好,因为你要思考自己的发展,要适应环境的变化,要平衡兴趣和生活,也要考虑他人的感受,现在你知道为什么玩游戏会变得很累吗?

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