心师心理学：你不快乐，你身边的人也不会快乐的！

心师心理学：你不快乐，你身边的人也不会快乐的!

有心事找心师心理学，永专业温暖你的世界，今天想跟大家分享的是你不快乐你身边的人也不会快乐的，相信很多人都有过情绪失控的情况，心师也有过。

周六因为准备讲座我熬了一夜，失眠的结果就是脑袋像炸了一样难受，结果女儿早上不到七点就到我床边，吵闹着让我带她去游乐园玩，这是我之前答应过的但我实在没精力，问他今天能不能不去了，没想到他一直在我旁边纠缠。

我就发了火，吵什么吵，烦死了，他立马就不敢支声，然后回自己房间了，5分钟过去我挣扎着起床去道歉，却发现孩子正规规矩矩地在房间里写作业，虽然他对我的解释表示谅解，也接受了抱歉，但他早上最开始的那份激动和兴奋消失了，那整天他玩的很拘谨也很有距离感，作为母亲我感到无比自责和愧疚，我知道我把自己的坏情绪带到孩子身上了。

当自己但却忽略了她，也会给我们身边的人带来伤害，人都有个不好的习惯，总是喜欢对亲近的人发脾气，而因为女性对于情感的敏感度很高，导致很多女孩的情绪波动很大，这样的波动可能会影响整个家庭的情绪发展动向，曾有位女士来找我咨询婚姻问题，诉说了很多他的家庭故事或者说不满，比如给老公打电话老公不接他就会非常崩溃，然后一直打个不停比如孩子成绩不好他就每天骂我，虽然也想过温柔耐心，但每次看到孩子不听话她就异常的生气，结果孩子最后根本不愿意和她呆在一起恶性循环。

比如家里的家务活太过繁重，零零碎碎加起来他受不了就故意把家里弄得更乱寻求关注，从他整个描述的过程中来看她的情绪一直没有选择控制，最终所有的人都很崩溃，她说了一句话让我印象也比较深刻，我一直想让家里人高高兴兴的可是我每天情绪这么差，他们又能高兴到哪里去呢？我对不起他们。

最直接影响的是我们自己但对我们身边的人，这个破坏程度也绝不比我们自己的低很多时候我们的生活之所以一地鸡毛糟糕透顶，往往就是因为没控制好情绪，对所遇到的事儿处理不当所导致的，就比如这位女性来访者。

如果他能控制好情绪，就不会和孩子和老公每天整那么多烦心事儿，笑一笑说一说很多小事儿都在大家的协商中解决掉了，也就是说他本可以拥有另一种人生，最后心师想要说人这一辈子想要过得好挣钱的能力。

并不是最重要的因为有钱不一定代表你幸福快乐，真正影响我们生活质感的有两种，一是情绪稳定，二是好好说话，就好比挤公交时有人不小心踩了你一脚白鞋子上，刷刷两条黑印子你会选择怎么回应，是大声回骂过去你眼瞎了吗，你全家怎么怎么，还是礼貌回应你踩我脚了，同样一件事，**种回应势必会引发一场战争，而且结果是两败俱伤，因为一件事儿你的好心情都因为这件事毁了。

而第二种回应，最起码让你学会用平和的情绪和态度面对各种各样的不顺心，有人一句话让别人如沐春风，有人一句话让别人气到吐血，那些会控制情绪的一开口就赢了，不会控制情绪的你正在逐渐失去这个世界。