心师心理学:事事追求完美!

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发表时间:2020-12-11 10:35作者:心师心理学

心师心理学:事事追求完美


以下内容由心师心理学为您介绍,事事追求完美,怎么让自己活得不累,在文章开始前我们先来看看下面几种情况,第一,工作中追求十全十美,讲究经历因为拒绝任何失误的出现,第二生活中对于装扮与家庭清洁要求提高,第三总是忍不住指责身边做事缺乏计划性的人,第四对自己极其高标准在任何一件事中都能找到让自己生气不满。


心师心理学:事事追求完美!


不知道各位女友对以上情况是否感到熟悉甚至觉得这就是自身的真实写照,那么很可能你就属于一种称为完美型的人格,这种人格的典型特征就是对他人对自己同等高标,相对来说完美型的朋友更为严肃得体礼貌。


当然优点也是很值得肯定的,比如如果你请完美型人格的朋友帮个忙他绝对会负责到底,而且会尽量把每个环节都做到最好你可以很放心而在工作中,追求完美的人们会分心。


任务的先后次序已作出最好的安排,在此情况下,老板就可以放心地把工作交代下去了,总之对于,完美型人格的心理用一句概括的话来说便是如果值得做就要做的好,可是正因为无时无刻不再追求完美,在此过程中完美型人格又对自己极其苛刻,总是自找烦恼,有一种消极倾向,时间久了,身心俱疲却无法停止,这样的生活工作方式是不是太累了,完美型人格的人们究竟该如何调整好自己呢?


心师心理学:事事追求完美!


心师在这里有几条建议,第一从心理上承认不完美才是真正的人生学会放松劳逸结合在这个世界上无论人还是事都不会有十全十美的,当我们为了完美,而使自己的精神高度紧绷,久而久之变为烦躁生活的幸福指数直线下降,这也不是我们希望看到的,从承认不完美开始,增强自信与乐观,有些时候换一种方式提升自己也能够与对自己高标准。


一样的效果同时具有放松心情的功效,人生总有许多不尽人意的地方,并不是所有你想得到的东西都能得到很可能,想要苹果的你得到了一根香蕉,那么你要做的就是发现香蕉的好,从而使自己接受他眼中不完美的结果。


第二学会包容别人同时包容自己每个人都有自己喜欢的处事方式,但完美型的人想要说教他人的时候应该顾及他人的感受,考虑以何种方式才能让她接受自己的观点。


这时候,命令要不得,可以试着一讨论的方式进行交流,优缺点互补,也许双方的观点都能得到更好的完善,第三合理分配有限的精力完美型人格一旦投入工作。


就会不顾白天黑夜,想要达到最好的效果,然而,人的精力是有限的,必须得以合理分配,虽说细节决定成败,但在有些时候过于注重细节并不会对结果造成多大的贡献适当,的调整投入抓核心抓关键。


这个时候不如做一个时间构成要素计划表,预计各部分完成所需时间防止过度纠结于,细节一直严重超时拖慢进程,当然要是害怕细节出现差错可以在完成,后进行整体,审查仔细核对。

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