怎么治疗焦虑症?什么人容易出现焦虑?

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发表时间:2020-12-08 16:30作者:心师心理学

焦虑性神经症,是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实依据也无明白客观对象和详细观念内容的心惊胆战和恐惧不安的心情,还有植物神经病症和肌肉慌张,以及运动性不安。下面心师小编为您详细介绍一下怎么治疗焦虑症?什么人容易出现焦虑?


怎么治疗焦虑症


一、怎么治疗焦虑症


心理治疗:


1.安康教育


焦虑症患者普通容易承受新的信息,特别是一些有助于解释或减轻焦虑水平的信息。因而,对这类患者停止安康教育是必要的。安康教育的内容应包括对疾病性质的解说,如焦虑的实质,为何会产生焦虑等,让病人明白疾病的性质,消弭某些顾忌。同时要理解患者本身对疾病的了解,及时洞悉患者的某些不良认知。指导患者停止一些简单适用的对付焦虑的办法,改动某些不良的生活方式等。


2.认知治疗


焦虑症病人容易呈现两类逻辑错误:其一是过高地估量负性事情呈现的可能性,特别是与本人有关的事情;其二是过火戏剧化或灾难化地想象事情的结果。焦虑症病人对事物的一些歪曲的认知,是形成疾病拖延不愈的缘由之一。对病人停止全面的评价后,治疗者就要协助病人改动不良认知或停止认知重建。


3.行为治疗


焦虑症患者常常有焦虑惹起的肌肉慌张、自主神经功用紊乱惹起的心血管系统与消化系统病症。运用呼吸锻炼、放松锻炼、分散留意技术等行为治疗办法常常有效。关于因焦虑或惊慌发作而逃避社交的患者,能够应用系统脱敏(暴露)治疗。


药物治疗:


1.苯二氮卓类药物


应用普遍,抗焦虑作用强,起效快。依据半衰期的长短可将其分为长程、中程及短程作用药。长程作用药包括地西泮、硝西泮、氯硝西泮等;中程作用药包括阿普唑仑、去甲羟西泮、氯羟西泮等;短程作用药如三唑仑等。普通来说,发作性焦虑选用短程作用药物;持续性焦虑则多选用中、长程作用的药物;入睡艰难者普通选用短、中程作用药物;易惊醒或早醒者,选用中、长程作用药。临床应用普通从小剂量开端,逐步加大到最佳治疗量,维持2~6周后逐步停药,以防成瘾。停药过程不应短于2周,以防病症反跳。


2.抗抑郁药物


选择性5-HT再摄取抑止剂(SSRIs)类如帕罗西汀、艾司西酞普兰、氟西汀等以及 选择性去甲肾上腺素再吸收抑止剂(SNRIs)类药物如文拉法辛、度洛西汀等抗抑郁剂对焦虑病人效果良好,此类药物因服用便当,反作用较少,已在临床上普遍运用。三环类抗抑郁剂如米帕明、阿米替林等对普遍性焦虑有较好疗效,但因有较强的抗胆碱能反作用和心脏毒性作用,限制了他们的应用。


依据抗抑郁药起效较慢,但无成瘾性,而苯二氮卓类起效快,但长期运用有成瘾性的特性,临床上多采用在早期将苯二氮卓类与三环类、SSRIS类或SNRIs类药物合用,然后逐步停用苯二氮卓药物。而很少单独应用苯二氮卓类药物作为一种长期的治疗手腕。


3.β-肾上腺素能受体阻滞剂


普萘洛尔(心得安)常用。这类药物关于减轻焦虑症患者自主神经功用亢进所致的躯体病症如心悸、心动过速、震颤、多汗、气促等有较好疗效。常用量10mg~30mg/次,每天3次。有哮喘、充血性心衰、正在服用降糖药的糖尿病患者或容易呈现低血糖者运用要当心。


4.其它药物


丁螺环酮和坦度螺酮,因无依赖性,也常用于焦虑症的治疗。缺陷是起效慢。


怎么治疗焦虑症


二、什么人容易出现焦虑


追求十全十美这类人由于请求本人所做的每一件事都白璧无瑕,所以把全部精神都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。过火追求圆满的人在某些事情未完成时,就会产生相当激烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,所以,不管在任何状况下,他都必需今日事今日毕,一旦碰到什么事没法马上做完时就会慌张万分。假使跟他人一同做事时,他人不依据他的规范来做的话,他也会觉得坐立不安。这类人常常更易患焦虑障碍。


具有自卑倾向的这类人常常会有激烈的不平安感,有些人坚信本人的容貌、身体特征、口才、表情、学业成果、体能情况处处不如人,由于深信不疑致使这种观念根深蒂固,每当与他人在一同时,这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与他人交谈和交往,总觉得本人处处不如人。有些人在觉得到他人投过来的视野时,脸上的肌肉就会马上生硬起来,嘴巴张不开,以至连喉咙也会发作阻塞感。过火自卑常常易开展为社交焦虑障碍。


过度地关怀本人,到最后就有可能转变为焦虑。这些人通常会以本人为中心,异常地关注本人的安康状态,当身体呈现任何特殊病症时,他们就会表现为非常的不适,最后演化为严重的焦虑障碍。

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