焦虑症心理测试方法!常见原因!能治愈吗?

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发表时间:2020-12-04 11:20作者:心师心理学

焦虑症心理测试?焦虑症心理测试你晓得么?焦虑症心理测试你理解吗?这是由美国心理学家编制的一份丈量焦虑的量表。来,自测一下,好对焦虑心理有的放矢。请您阅读下面句子,选择最契合你感受的答案,不要用太多时间去思考。下面心师小编为您详细介绍一下焦虑症心理测试方法!常见原因!能治愈吗?


焦虑症心理测试


一、焦虑症心理测试方法


以下标题“是”计1分,“否”计0分:


1.你能否常被一些缺点,如消化不良、发疹之类所打扰?并且因而感到很懊恼?


2.你能否不太能忍耐噪音?


3.你能否会由于小事而常常被激怒?


4.有了过失或遇到挫折时,你会感到非常不安和忧虑吗?


5.假如他人取笑你,你心中会惶惶不安吗?


6.外出或睡前,你能否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?


7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些慌张?


8.假如朋友们要到你家来聚会,你能否会为此准备上好几个小时?


9.在社交场所中,你能否常会觉得面红耳赤?


10.你很惧怕认识新朋友吗?


11.为使自己宁静下来,你能否常常服用一些镇静安神药物?


12.你是不是非常自我主义。


13.在你非常生气或慌张时,声音会不会呈现哆嗦的状况呢?


14.你能否很会害臊、脸红?


15.你能不能很快地让自己放松下来?


16.你能否比其别人更容易感到懊恼?


17.你能否总是对某种事放心不下?


18.你能否很容易感到如坐针毡?


19.你能否经常会觉得恐慌?


20.你能否将身边重要文件及财物都拾掇妥当,一旦有风险便能够沉着离去?


依据自己实践状况进行焦虑症自测作答,最后统计分数。


假如分数小于等于3分,阐明您具有良好的心态;


假如您的分数在4到9分之间,阐明您对心情的自控才能比拟好,但依然有偶然焦虑的表现;


分数在10分以上则警示您对生活过度操心了,可能曾经患上了焦虑症!


焦虑症心理测试


二、焦虑症常见原因


惹起焦虑的缘由有肉体的慌张,工作慌张,经常的劳累熬夜。平常多留意休息,肉体压力不要太大。还有就是可能是由于某一件事情惹起的过度的慌张,恐惧,惧怕构成的焦虑症。


有焦虑心情的话,你能够吃点儿天麻钩藤颗粒,这个有安神的作用也能够喝点儿酸枣仁汤,也有安神安息的左右,对治疗焦虑都是有协助的。


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三、焦虑症能治愈吗


焦虑能够治愈,但很容易复发,在治疗中,普通焦虑症患者需求完成整个疗程,以最大限度地控制疾病的复发。


其中,急性期的治疗主要是控制病症。在稳固期,主要治疗是避免病症复发。在此期间,病人的病症偶然动摇。用药剂量、用药品种、用药办法与急性期相同。

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