社交恐惧症怎么治好?是怎么引起的?能自愈吗?

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发表时间:2020-12-03 15:12作者:心师心理学

生活当中有些人会患上社交恐惧症,而患上社交恐惧症会影响患者的正常人际交往的,下面心师小编为您详细介绍一下社交恐惧症怎么治好?是怎么引起的?能自愈吗?


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一、社交恐惧症怎么治好


1.催眠疗法:肉体剖析师将你催眠,发掘你心灵或记忆深处的东西,看你能否经历过某种困顿的事情,试图寻觅到你发病的本源。这种疗法时间长,破费也比拟大。


2.强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,应用宏大的心理刺激对你进行强迫治疗。


3.情形治疗:让你在一个假想的空间里,不时地模仿发生社交恐惧症的场景,不时练习反复发生病症的情节,肉体剖析师会不时地鼓励你面对这种局面,让你从假想中顺应这种产生焦虑慌张的环境。


4.认知疗法:这是一种不时灌输观念的治疗办法。医生不时地通知你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的办法。


5.药物疗法:这是目前被以为是最有效的治疗办法。主要是针对你的发病是由于你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调理平衡。


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二、社交恐惧症是怎么引起的


1.心理缘由。社交恐惧症患者普通自尊心较强,惧怕被他人回绝,或者对自己的外貌没有自信心。


2.生理缘由。科学研讨发现,社交恐惧症的发病是由于人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质担任向大脑神经细胞传送信息。这种物质过多或过少都可惹起人们的恐惧心情。


3.思想方式。性格其实就是人本身思想方式的一种外在表现,不正确的思想方式培养了社交恐惧症。比方过于的圆满主义者遭到打击后带来的过于本身反省,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”有充沛的理解。


4.性格缘由。性格自身就惧怕做事情呈现问题,惧怕和人交往,担忧和人交往他人会看出自己的某些缺陷,从而招致逃避社会。不愿意和人交往。


5.家庭缘由。从小性格遭到压制,或者是父母没有教会他们社交的技艺,或者是家庭搬迁过于频繁。


6.社会缘由。自身所处的社会环境较为恶劣,与人交往时遭到的挫折居多。


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三、社交恐惧症能自愈吗


恐惧症很难自行康复。但是也要看个体严重水平,比方一些轻度的恐惧症患者,脱离这种刺激的要素之后就会逐步的改善,而他不接触这类事情就不会有任何的影响,也不会呈现发生的状况,因而经过长时间的淡化也是能够改善的。


有些严重的则无法摆脱,普通的就需求思索药物治疗了,比方能够思索运用舍曲林或者帕罗西汀,也能够兼并心理治疗。

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