和女朋友,男朋友,室友吵架了怎么办?

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发表时间:2020-11-28 10:38作者:心师心理学

谈恋爱的时分难免会遇到双方吵架,那我们男生该如何处理和女朋友如何合理地处理和女友吵架的问题呢?下面心师小编为您详细介绍一下和女朋友,男朋友,室友吵架了怎么办


和女朋友,男朋友,室友吵架了怎么办?


一、和女朋友吵架了怎么办


1.先感知对方心情,肯定了解分歧


在倾听的时分,一定要坚持专注,千万急着做出判别,发表你的意见,而是先感受对方的心情。认真倾听、解读对方言语语态背后的喜怒哀乐等心情。并且将你所听到、感遭到的心情跟对方确认一下,“听起来对方仿佛让你很生气?”“仿佛是挺值得开心的?”“似乎有点愤慨?”


需求先肯定对方想传送的信息,跟你了解的信息是分歧的,这样才有继续交流的意义,否则就是鸡同鸭讲。就比方前面的例子,你以为对方在讨论“工作苦恼怎样办?”“恋爱不顺该如何?”,实践上对方想跟你讨论的只是“我好难过啊,你快来抚慰我。”


2.表示了解,提供情感支持


当我们在描绘窘境时,是为了表达情感,希望得到别人的了解、认同,希望对方可以明白到产生这种心情的缘由,以及领会如今的状态。同样,他人向我们表达情感时,也希望可以得到了解跟认同。特别是在宣泄负面心情的时分,了解的重要性一定大于同情、怜惜。


女朋友埋怨公司,是希望男朋友能懂她、了解她;闺蜜埋怨男朋友,也是希望可以懂她、了解她;朋友埋怨父母,同样是希望有人懂他。这个时分,讲道理只会适得其反,在感知对方的心情后,只需求表示你了解他,提供情感支持就能够了。


3.用行动支持,授人以鱼or授人以渔


经过了上面两个步骤,置信对方的心情曾经宣泄的差不多了,但是想要真正有效的处理问题,需求让对方明白问题所产生的缘由,并且去更正这些错误,防止下次再犯。因而,第三步就是在倾听完之后,停止指导工作,为对方提供行动上的支持。


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二、和男朋友吵架了怎么办


1.低头去抱歉:两个人吵架最好不要过夜,吵架无论谁输谁赢都会伤到感情的,所以说情侣两个人吵架以后,一方要拉下面子及时去抱歉,或者给另一半一个拥抱,一个亲吻,感情就会渐渐的和好。


2.给另一半一个台阶下:假如觉得直接抱歉会很丢面子,在这个时分能够给另一半做一顿好吃的饭菜,或者还能够给你一半买她最喜欢的东西,还能够主动帮那一边洗衣服或者做一些小事情,来给他台阶下。


3.两个人要冷静,假如吵架的时分比拟剧烈,他遇到的事情也比拟复杂的话,两个人最好冷静一段时间,思索一下两个人的关系是不是合适,是不是应该继续下去。


4.好友来停止调解:能够找两个人都认识的,素日关系相得的比拟好的朋友,对两个人停止劝导,让两个人想到另一半的好,认识到自己在哪些做的不错,而且对自己的错误停止矫正。


和女朋友,男朋友,室友吵架了怎么办?


三、和室友吵架了怎么办


1.容忍了解对方。呈现矛盾的双方,固然都有义务,但很少是出于歹意的攻击。所以,要能了解、容忍对方的一时之举。俗话说:退一步海阔天空。例如,对同窗偶然的评头论足,不要过火在意,耿耿于怀。由于这可能只是他一时失口,并无歹意,也不想与你结怨。 所以,假如你能以一种高姿势去对待它,矛盾就容易化解。


2.找准关系基调。假如与室友闹僵了,不要总是试图让两人的关系恢复如初。由于这时双方的心理都处于一种顺应阶段,恰当的疏淡是与此时的关系水平相顺应的。所以重建室友关系时,要留意把握好这一点。

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