吴月波：别把问题当问题

大家觉得人生是一个目的地，还是一段旅程?很多人会说肯定是旅程啊，因为所有的人最后去的地方都是一样的。可是如何开启一段幸福的人生旅程呢?我想，这是我们每个人都要学习的必修课。

我曾经在精神病院呆过一段时间，千万别误会，我不是去住院的，那是我的工作。在精神病院里我听到病人说的最多的话就是：“医生，我没病，你放我回家吧!”听到这样的话，我们医生都会怀疑他的病可能还没好，因为很多精神病人是不会承认自己有病的。但是另一个相反的现象却出现在心理门诊，那里的求助者说得最多的话就是：“医生，我有病，我还能治好吗!”其实，这些所谓的求助者很多都是杞人忧天、庸人自扰、没问题找问题的。

曾经就有这样的一个大学生来找我求助，他的问题很特别，进门的时候要走三步退两步……看到路边上有人蹲着，就想去踹别人的屁股，可是又怕对方会打他，就站在那个人的后面，一直在纠结到底是踹还是不踹，只有等到蹲着的人走了才会离开，这种情况已经有两年了，在其它医院被诊断为强迫症。事实上这些奇怪的念头很多正常人都有，站在窗户边就担心自己会跳下去、坐飞机就害怕出意外、东西的摆放一定要整齐和干净、走路不能踩到地板砖的线……解决这些问题**的方式就是不解决，顺其自然，为所当为，不和这些念头对抗，允许它们在我们的脑海中飘过，那么这些念头很快就会消失。所以，人生的必修课上我们应该学会接纳自己。

另外还有一些人，总喜欢给自己贴标签的，就像拖延症，我们来做个调查，有经常把学习或工作拖到最后时刻才完成的请举手(看来不少呀)。其实，每一个心理问题的背后不是你想逃避什么，就是你想获得什么?拖延症可以让你逃避什么呢?学习、工作、任务、压力……又可以让你获得什么呢?因为你有拖延症，所以你可以为自己的拖延和懒惰找到借口，这不是我的错，是因为我有问题，拖延症……

还有些父母喜欢给孩子贴标签，有个刚满10岁的小女孩，回家之后就跟妈妈说：“我们班上有个男同学喜欢我”。妈妈一想这还了得，才10岁就早恋，急忙打电话给我求助。我只问了这位妈妈一个问题：“你觉得孩子真的早恋了，她会告诉你吗?”她后来一想也对，可她还不知道怎么办。我告诉这位妈妈，不把问题当问题，大方点去祝福她!妈妈半信半疑地去跟女儿沟通：“那你就跟她在一起啊!”女儿却说：“那不行，我会怀宝宝的”，妈妈又反问女儿:“那应该怎么办呢?”，女儿想了想，然后说：“我要好好读书，大学毕业以后再嫁给他。”其实，孩子就这么简单，如果你把问题当问题，天天叮嘱孩子不要早恋，甚至去跟踪她，偷看她的日记，这样只会让孩子更加的反感，最后可能就真的早恋了。所以，幸福人生的必修课需要我们不把问题当问题，不要随意的给自己或他人贴标签。

在这里我并不是要提倡出现心理疾病不去治疗，而只是针对那些一般的问题，我们不放大，不对抗，不扭曲，不把问题当问题。这几年我身边有太多的人花高昂的费用去学习各种心灵类课程，可是学完之后问题不但没有解决，反而越来越多，因为他们的手上都有把锤子，看到钉子就想锤一下，看到一个问题就要解决一下。其实，我们的心灵就像一杯水，可能因为外部的环境，这杯水滴进了一滴墨水，有些人花了一辈子的时间就是为了让这滴墨水消失，可是最后发现，整杯水都被搅浑了。而另一些人，选择与这滴墨水共生共存，甚至将它变成自己的一部分，最后这滴墨水会永远沉淀在底部，而水还是那么的清澈。

在来参加这次比赛之前，我很纠结到底讲哪个话题，我列出了三个主题让大家帮我投票，可是想来想去还是很纠结。这时候，我的老婆跟我说:“你经常告诉我们不要把问题当问题，可是你却在乎输赢，为什么不问问自己的内心在这个舞台最想表达的是什么呢?”是的，我们每个人都会掉入自己问题的陷阱里，而每个问题的背后都深藏着一个正面的需求，其实勇敢就是带着恐惧往前走，幸福就是对生命的尊重和悦纳，原来人生都有一门必修课，这门课的名字叫做“做自己”，这门课的内容是不把问题当问题，这门课的意义是开始一段轻松快乐的旅程，现在，你准备好了吗?